モデルプレスのインタビューに応じた田中道子 (C)モデルプレス

9頭身美女・田中道子、-10キロのダイエット経験 医者に止められた“極限の食生活”に変化<モデルプレスインタビュー>

2018.10.13 07:00

10月13日よりスタートする、Sexy Zone中島健人主演の日本テレビ系新土曜ドラマ『ドロ刑-警視庁捜査三課-』(10月13日スタート/毎週土曜よる10時~ ※初回15分拡大)に出演する田中道子(29)。スラリとした9頭身のスタイルと美貌をフルに活かし、科捜研に務める“美脚研究員” 霞沙織(かすみ・さおり)役を演じる彼女に、スタイルキープの秘訣や、バラエティー番組などで話題を呼んだ驚きの食生活について詳しく話を聞いた。

“9頭身”田中道子、スタイルキープの秘訣は?-10キロのダイエット経験も

田中道子 (C)モデルプレス
田中道子 (C)モデルプレス
― ドラマでは美脚が武器のクールな女性を演じますが、田中さんの美脚の秘訣を教えてください。

田中:お風呂に入っているときや寝る前、撮影前、それからテレビを見ながらだったり、脚をよく伸ばすストレッチをしたり、特に膝下のむくみを取るようにしています。でも意識しているのはストイックになりすぎないこと。しっかりボディケアの時間をとるというより、歯を磨きながらスクワットをしたり、ちょっとした時間に取り入れられる運動を積み重ねていくことが多いです。

― ジムでトレーニングしたりは?

田中:あまりないですね。ジムにもほとんど行かないです。

― どうやってそのスタイルをキープしているんですか?

田中:もともと代謝が良いのもあるかもしれないですけど、最近は食事にも気をつけています。

田中道子 (C)モデルプレス
田中道子 (C)モデルプレス
― 以前は1日1食生活をされているとうかがいましたが、今も?

田中:最近はやめたんです。昼と夜の1日2食にしています。「ミス・ワールド」に出ていた頃、58kgくらいあったんですけど、日本に帰ってきてモデルをやるとなったときに、「太り過ぎだ」って言われて48kgくらいまで落としたんです。そのときに1日1食生活に変えて、それがずっと続いてしまっていたんです。

― どうして1日2食生活に?

田中:女優のお仕事をやるようになって、今度は女性らしい体つきを目指したいなと思ったんです。偏食ではあるんですけど、今は丸みのある身体を目指して、野菜や、お肉、魚を中心にした食事にしています。

“甘党ぶり”は変わらず?田中道子の食生活

田中道子 (C)モデルプレス
田中道子 (C)モデルプレス
― 健康的ですね!甘い物ばかりの生活は卒業されたんですか?

田中:甘いものは変わらず好きなんですが、主食をジャムにするのと、ジャムを直に食べるのはやめました(笑)。最近はヨーグルトと一緒に食べてます。さすがに一気にジャムなしの生活はやってられなくなるので(笑)、徐々に妥協できる範囲を見つけているところです。

― やっぱり甘いものは欠かせないんですね。

田中:そうですね。ストレスを溜めない程度に健康的な食事をするようにしているんですがとにかく甘党で。お医者さんからもシュガージャンキーだねって言われるくらいで、飲み物も甘い物ばっかり飲んじゃうんですよね。

田中道子 (C)モデルプレス
田中道子 (C)モデルプレス
― 飲み物も甘い物。

田中:水は普段全然飲まないです。基本はお茶かカフェオレ。現場には絶対カフェオレを持っていって、1日 2リットルくらい飲んでいたときもありました。お医者さんに絶対やめたほうがいいって再三言われたので今は3分の1くらいには減らしたんですけど…。

― お医者さんに止められるレベルなんですね…!

田中:そうなんです…。本当はダメなんですけど、甘いモノを食べると本当に幸せなんですよ。ストレスを溜めるのが一番良くないことだと思うので、少しくらい寿命が縮まっても好きなものを食べて心を満たしていたいなと(笑)。でも今は健康美を目指しているので少しずつ改善していきます!

(modelpress編集部)

田中道子 (C)モデルプレス
田中道子 (C)モデルプレス

田中道子(たなか・みちこ)プロフィール

生年月日:1989年8月24日生まれ
出身:静岡県
身長:172cm
サイズ:B80 W58 H83 血液型=O型

ミス・ワールド2013の日本代表。バラエティー番組やモデル、グラビアなどで活躍する一方、2016年にはドラマ『ドクターX~外科医・大門未知子~ 4』(テレビ朝日)で女優デビュー。その後『貴族探偵』(フジテレビ)、大河ドラマ『西郷どん』(NHK、毎週日曜20:00~)などに出演し、10月13日スタートの日本テレビ系新土曜ドラマ『ドロ刑-警視庁捜査三課-』で霞沙織役を演じる。
【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 田中道子、美脚フル活用でドSキャラ「極めたい」 中島健人の言葉に刺激も…女優としての転機、涙の過去とは?<モデルプレスインタビュー>
    田中道子、美脚フル活用でドSキャラ「極めたい」 中島健人の言葉に刺激も…女優としての転機、涙の過去とは?<モデルプレスインタビュー>
    モデルプレス
  2.  9頭身美女・田中道子、極上美脚を披露
    9頭身美女・田中道子、極上美脚を披露
    モデルプレス
  3. 田中道子、月9「絶対零度」新シリーズ出演決定 新境地に「寝られないぐらいの不安があります」
    田中道子、月9「絶対零度」新シリーズ出演決定 新境地に「寝られないぐらいの不安があります」
    モデルプレス
  4. 田中道子、スラリ美脚を披露 「西郷どん」出演後の変化を明かす
    田中道子、スラリ美脚を披露 「西郷どん」出演後の変化を明かす
    モデルプレス
  5. 田中道子、美ヒップちら見せ 9頭身の美貌披露
    田中道子、美ヒップちら見せ 9頭身の美貌披露
    モデルプレス
  6. 「西郷どん」抜擢の田中道子の“業界入りエピソード”が「勇気ある」 剛力彩芽・河北麻友子・是永瞳が驚き
    「西郷どん」抜擢の田中道子の“業界入りエピソード”が「勇気ある」 剛力彩芽・河北麻友子・是永瞳が驚き
    モデルプレス

「インタビュー」カテゴリーの最新記事

  1. 「不適切にもほどがある!」純子役で注目・河合優実、演技未経験で自ら履歴書送り女優の道へ 今でも頭に残っている“ある人の言葉”<インタビュー後編>
    「不適切にもほどがある!」純子役で注目・河合優実、演技未経験で自ら履歴書送り女優の道へ 今でも頭に残っている“ある人の言葉”<インタビュー後編>
    モデルプレス
  2. 「不適切にもほどがある!」純子役・河合優実、阿部サダヲからの“唯一の”アドバイスとは アドリブ秘話も語る「カットがかかるまで」<インタビュー前編>
    「不適切にもほどがある!」純子役・河合優実、阿部サダヲからの“唯一の”アドバイスとは アドリブ秘話も語る「カットがかかるまで」<インタビュー前編>
    モデルプレス
  3. <「ラブキャッチャージャパン」インタビューVol.7>広告代理店勤務の水野友貴、嘘泣き・キス…騙された谷岡美沙紀への本音 「すごく苦しかった」ラブに変えた決め手とは
    <「ラブキャッチャージャパン」インタビューVol.7>広告代理店勤務の水野友貴、嘘泣き・キス…騙された谷岡美沙紀への本音 「すごく苦しかった」ラブに変えた決め手とは
    モデルプレス
  4. 貴島明日香「BAILA」レギュラーモデル決定  モデル業・お天気キャスター…多くの経験で近づいた“成功した自分”
    貴島明日香「BAILA」レギュラーモデル決定 モデル業・お天気キャスター…多くの経験で近づいた“成功した自分”
    モデルプレス
  5. 齋藤飛鳥“捜査一課の刑事役”へ向け体づくり徹底 乃木坂46時代から変わらない「仕事への姿勢」<「映画 マイホームヒーロー」インタビュー>
    齋藤飛鳥“捜査一課の刑事役”へ向け体づくり徹底 乃木坂46時代から変わらない「仕事への姿勢」<「映画 マイホームヒーロー」インタビュー>
    モデルプレス
  6. <「ラブキャッチャージャパン」インタビューVol.6>俳優の東夏輝、最も疑われたイケメンの真相 騙されたヴァッツ美良への想い「どこまでが嘘だったんだろう」
    <「ラブキャッチャージャパン」インタビューVol.6>俳優の東夏輝、最も疑われたイケメンの真相 騙されたヴァッツ美良への想い「どこまでが嘘だったんだろう」
    モデルプレス
  7. 櫻坂46 三期生・山下瞳月インタビュー「新参者」千秋楽「語るなら未来を…」披露までの裏側
    櫻坂46 三期生・山下瞳月インタビュー「新参者」千秋楽「語るなら未来を…」披露までの裏側
    モデルプレス
  8. 櫻坂46松田里奈、悩んだときは「一旦泣く」「追い込みに追い込みまくる」キャプテン就任から1年…自分・メンバーそれぞれとの向き合い方
    櫻坂46松田里奈、悩んだときは「一旦泣く」「追い込みに追い込みまくる」キャプテン就任から1年…自分・メンバーそれぞれとの向き合い方
    モデルプレス
  9. 櫻坂46、加速する勢いに「不安になる瞬間はある」松田里奈&山下瞳月が語る今年の決意と“一期生の存在”<「何歳の頃に戻りたいのか?」インタビュー>
    櫻坂46、加速する勢いに「不安になる瞬間はある」松田里奈&山下瞳月が語る今年の決意と“一期生の存在”<「何歳の頃に戻りたいのか?」インタビュー>
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事