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寝たままでお腹周りの脂肪がすっきり！1日10回簡単習慣3選

2024.02.16 17:05
提供：Sheage（シェアージュ）

お腹の脂肪を落としたいなら、筋トレを行ったあとにウォーキングなどの有酸素運動をするのがおすすめです。でも、「キツイ筋トレはしたくない」という声も。今回は東急スポーツオアシススタッフおすすめの腹筋トレーニングをご紹介。1日

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