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【冬太り解消】1日3分伸ばすだけ。全身痩せの簡単習慣

2024.01.19 19:05
提供：Sheage（シェアージュ）

年末年始の暴飲暴食の影響を、お腹や脚周りの余ったお肉に感じやすいこの時期。でも、「キツイ筋トレは続けられない」という切実な声も。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、伸ばすだけで全身がスッキリするおす

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