トップページ>スタイル>ダイエット>ヨガ＋ストレッチで手軽に効率よく！バストアップを叶える『ストレッチ法』
ヨガ＋ストレッチで手軽に効率よく！バストアップを叶える『ストレッチ法』

ヨガ＋ストレッチで手軽に効率よく！バストアップを叶える『ストレッチ法』

2023.12.26 21:30
提供：Ray

毎日続けられるお手軽ストレッチでメリハリのあるきれいなボディラインを手に入れましょ♡ 今回は、トレーナーの古谷未寿城さんにぷるぷるなバストを叶えるストレッチ法を教えてもらったよ。ヨガとストレッチを組みあわせたオリジナルのメソッドで効率よく磨こう！

全文を読む

関連記事

  1. 顔のむくみが気になる忘年会シーズン。最多の対処法はなに？
    顔のむくみが気になる忘年会シーズン。最多の対処法はなに？
    マイナビウーマン
  2. 伸ばすだけ！お腹を細く薄くする【1日3分】簡単習慣3選
    伸ばすだけ！お腹を細く薄くする【1日3分】簡単習慣3選
    Sheage（シェアージュ）
  3. 毒素を溜め込まない習慣！薬膳のプロに聞くデトックス食材
    毒素を溜め込まない習慣！薬膳のプロに聞くデトックス食材
    Sheage（シェアージュ）
  4. ダイソーさん…たった200円なのに調整までできちゃうって本気？高コスパなトレーニンググッズ
    ダイソーさん…たった200円なのに調整までできちゃうって本気？高コスパなトレーニンググッズ
    michill (ミチル)
  5. 寝たまま1分足踏みするだけ。おなか引き締めを叶える簡単痩せ習慣
    寝たまま1分足踏みするだけ。おなか引き締めを叶える簡単痩せ習慣
    Sheage（シェアージュ）
  6. むくみを軽減。保温機能のある「BAKUNE 着圧ソックス」が新登場！
    むくみを軽減。保温機能のある「BAKUNE 着圧ソックス」が新登場！
    マイナビウーマン

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. Q. ダイエット中でも間食をとっていい？ おすすめの時間はありますか？
    Q. ダイエット中でも間食をとっていい？ おすすめの時間はありますか？
    All About
  2. Q. 40代女性です。体重の増加が気になるのですが、気を付けるべき朝ごはんはありますか？
    Q. 40代女性です。体重の増加が気になるのですが、気を付けるべき朝ごはんはありますか？
    All About
  3. Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか？
    Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか？
    All About
  4. 「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→見えない不調を解消して心を守る方法
    「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→見えない不調を解消して心を守る方法
    Sheage（シェアージュ）
  5. 管理栄養士がすすめる！ 疲れたときにコンビニで買えるおやつ
    管理栄養士がすすめる！ 疲れたときにコンビニで買えるおやつ
    All About
  6. ダイエットのプロ「1週間だけ続けて！」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法
    ダイエットのプロ「1週間だけ続けて！」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法
    Sheage（シェアージュ）
  7. 【TWICEジヒョ・IU】韓国アイドルも痩せた！誰でも簡単にできる韓国発・置き換えダイエット
    【TWICEジヒョ・IU】韓国アイドルも痩せた！誰でも簡単にできる韓国発・置き換えダイエット
    Sheage（シェアージュ）
  8. これさえ習慣化すれば勝ち！三日坊主でも絶対続く「パジャマで朝ヨガ」習慣
    これさえ習慣化すれば勝ち！三日坊主でも絶対続く「パジャマで朝ヨガ」習慣
    Sheage（シェアージュ）
  9. 太りやすくなる「揚げ物のNG食べ合わせ」って？ 組み合わせる食品のポイントを解説！
    太りやすくなる「揚げ物のNG食べ合わせ」って？ 組み合わせる食品のポイントを解説！
    All About

あなたにおすすめの記事