初めて気づいた♡嫌な記憶を消す「トラウマ払拭」ボディタッチ
2025.08.27 21:00
提供：ハウコレ
第3位：頭皮マッサージ
ストレスは頭皮にも影響を与えます。頭皮マッサージは、心地よい刺激を通じて心をリラックスさせ、嫌な記憶を払拭する効果があります。ゆっくりと頭皮を揉みほぐすことで、心の中に渦巻く悪い記憶を和らげることができます。
第2位：肩こり解消タッチ
肩にはストレスや疲れが溜まりやすく、その結果として心にも影響を及ぼします。肩こり解消タッチは、優しく肩を揉むことで心地よいリラクゼーションを提供し、心の中の嫌な記憶を払拭する効果があります。
第1位は...
第1位は、ハートタッチ
ハートタッチは、胸の中央、心臓がある場所を優しくタッチする方法です。この場所は感情の中心とも言われており、優しいタッチによって心が癒され、嫌な記憶が消えると言われています。ハートタッチは、自分自身や他人を癒すための最も効果的な方法です。
（ハウコレ編集部）
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