“激ヤセ”の伊集院光、食生活について聞かれ… 最近は「あるもの」ばかり食べている

2026.05.13 08:30

提供：Sirabee

血糖値を気にしすぎて医師に健康上の問題を指摘された伊集院。それでも数値が気になってしまい、たどり着いた食事が…？

11日深夜放送のラジオ『伊集院光　深夜の馬鹿力』（TBSラジオ）に、タレントの伊集院光がメインパーソナリティとして出演。自身の食生活について語る一幕があった。

体重が激減

血糖値を計測するガジェットを購入後、数値が下がることが楽しくなってしまい、体重が20キロ近く減少したという伊集院。

「何週間かに渡って俺の中でブームになってるけど、血糖値を上げないで、体重を下げないとか下げすぎないが結構難しいというか。それはかかりつけ医にも言われたんだけど、『ちょっと血糖値気にしすぎですよ』って」と話す。

「身内に高血糖な人が結構いて、兄貴とか風の噂に結構深刻なとこ行ってるって聞いちゃうと、やっぱ怖いんだよね。用心するにこしたことは無いっていう」と、今後もできるだけ低い数値を維持していきたいと語った。

ちょうどいい食事は...

急速に痩せてしまった伊集院は、「そしたらなんか体重が下がりすぎて、免疫力と体力とかが下がってるから、そんなに急激に体重下げるのダメですみたいなこと言われてて。結局今のところ、カロリーは摂るけど、炭水化物とか脂質とか少ないっていうことで、カンガルーのステーキの店見つけて、俺、カンガルーばっか食ってんだよね」と、現在の食生活を告白。

「別に俺はご飯に対してそこまでの、ご飯がこうじゃなきゃ嫌だとかないから。だって子供の頃さ、中学生ぐらいの時におふくろに『俺もういいって言うまで毎日カツ丼でいいから』みたいな、そういう暮らし。何の権利で言ってんだよ、これ、本当腹が立つ」と笑い、同じメニューが続くことは全く苦にならないと話した。