金子賢“彫刻ボディ”づくりのキッカケとは「神様が…」
2016.04.29 19:27
views
俳優の金子賢が29日、都内にて、初の著書となるトレーニング本「金子賢 美筋トレーニング~週4日でつくる、魅せるベストボディ~」(ブックウォーカー・KADOKAWA)の発売記念イベントを開催。スタイルの美しさを競う大会「SUMMER STYLE AWARD2016」を主催しており、海外の大会にも出場している金子が、自身のボディメイク術を明かした。
夏終わりのボディコントロール法とは?
トレーニングをする上での目標について「今だったら『夏』という目標があると思います。ただ、『夏』が終わったあとの目標ってなかなか立てるのが苦しいですよね。僕らも大会が終わった後はすごく苦しいです」と実体験をふまえてコメント。「『夏』の次に、例えば、年末を挟んで『正月までには何キロまでしか増やさない』と決めたりとか、そうやっていくのがトレーニングや体を維持する秘訣」と明かした。例として、「今月は頑張ったから来月はご褒美として『2キロまではOK』。その代わり、次の月は『増やさない』、その次の月は『1キロ減らす』…」と紹介。「そういうふうにやっていくのが僕の中では1番ベストかな」と“彫刻ボディ”の作り方を語った。
キッカケは「ずっといい男でいたい」
トレーニングを始めたキッカケの話題では、「20歳の頃に『ずっといい男でいたい』と思った時、『24、5歳くらいになったら飯を食っていて、お腹が出てきた』とか、『20代後半になると脂肪が落ちない』という話を聞いていました。そのときは遊ぶのも仕事も忙しかったので、『25歳になったらトレーニングを始めて、トレーニングを止めないで一生行こう』と自分で決めていました」と回顧。「24歳の時に付き合っていた女の子がいて、その子から『一緒にジムに行かない?』という話をされた時、『ああ、神様が1年早く行けと言ったのだな』と思って、そこからスタートして今に至ります」とエピソードを付け加えた。現在、トレーニングをしている時間自体は毎日2時間程度だが、トレーニングを始める前にサプリを飲んだり、トレーニング後に食事をしたりなどを考えると、「朝に起きてから夕方までルーティンが決まっています」という金子。「自分で大会も主催させて頂いていますし、選手としてアジアの大会でベストスリーにもならせて頂きましたので、とてつもないトレーニングをしていると思います」と自信をのぞかせた。
サプリは「作るもの」
トレーニングを始めた若い頃の心境を「『かっこよくなりたい』という漠然としたもの」と回顧。「大会に出るとなると生物学的なものをちゃんと調べないと体はうまくコントロールできないので、すごく勉強するようになりました。詳しくなってくると、市販で売っているサプリを飲むよりも、自分で作ったサプリを飲みたいと思って、自分でもサプリを作ったりしています。考えることがすごく楽しくなって今に至ります」と心境の変化を言葉にした。金子賢「ジムはディズニーランド」
「トレーニングが嫌になった時期はある?」と尋ねられると、「僕はないです」とキッパリ。「僕はジムに行くのは、毎日ディズニーランドに行っている感覚なので(笑)。今日は久々に休んだのですが、すげえ残念な気持ちです!明日、大会の選手が『一緒にトレーニングしたい』と言うので合同でやるのですが、めちゃくちゃ楽しみです。僕の中では、遊園地に新しいアトラクションが入って初めて行くくらいの気持ちでいます」と笑顔を弾けさせた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
2025年グラビアブレイク筆頭株 神ボディ×SNSセンスで急上昇中の佐伯澪【注目の人物】モデルプレス
-
坂上忍「ぽかぽか」MC全員欠席の窮地救った代打MC回顧 共演者が裏側告白「ヤバいってことになって」モデルプレス
-
Little Glee Monster、東京ドームで開催される「MLB開幕戦」第2戦の国歌斉唱ゲストに決定ENTAME next
-
日向坂46 五期生、4人目は薙刀が特技の福岡県出身18歳・佐藤優羽ENTAME next
-
東貴博、自身が遭遇した“トラブル”に困惑「人の自転車にこういうことする奴誰だ?」ENTAME next
-
篠田麻里子が“好きな異性のタイプ”を告白も、さらば青春の光・東ブクロ「意味深やな」ENTAME next
-
ハライチ岩井勇気、日村勇紀&神田愛花夫婦との飲み会で驚き「日村さんが9時半くらいに帰って寝るとか言って」モデルプレス
-
テレ東“夫に復讐系ドラマ”制作の意図 人気の理由に見解「尖ったドラマを今後も制作していきたい」モデルプレス
-
人生初彼女が話題のカカロニ・栗谷、“花婿準備”でタキシード姿を披露「自分史上一番かっこいい!」ENTAME next