つんこ（C）モデルプレス

「D4DJ」で話題の“美麗コスプレイヤー”つんこ、7kg減ダイエット成功 コロナきっかけで心境に変化＜モデルプレスインタビュー＞

2021.08.30 20:00
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株式会社PPエンタープライズの注目株で、コスプレイヤー、グラビア、DJ、声優としてマルチに活躍するつんこ。メリハリのあるスレンダーボディで魅了する彼女だが、ここ1年でマイナス7kgのダイエットに成功していた。“無理のないダイエット”で行っていたことや、心境の変化などを聞いた。

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つんこ、7kg減ダイエット成功 コロナきっかけで心境に変化

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― 今のつんこさんから想像もつかないのですが、太っていた時期があったのですか？

つんこ：1番太っていた時期は、中学3年生なのですが、4年前くらいまで体重が57kgくらいあって、見た目もムチムチでした。私は食べるのがすごく好きで、カロリーが高いものがめっちゃ好きなんです。当時は自炊も全くしていなかったので、食事も偏っていました。

― ダイエットを決意したきっかけがあったのですか？

つんこ：そろそろやばいかも…と思い、ちょっとずつ晩御飯を豆腐とお肉にしたり、体を動かしたりしました。コロナの自粛期間で筋トレもして、3ヶ月で4kgくらい減って、今はMAXで太っていた時から7kg以上は落としました！

― 7kg以上、すごい！食生活を見直して、運動を取り入れたことで変わったのですね。

つんこ：そうですね。でも運動もいきなり行うのではなく、いろんなところを歩いたり、食事もサラダは絶対に食べるなど決めたり、無理なく変えていった感じです。あとは、私は元々便通が良くない方なので、漢方薬を飲んだり、お風呂で半身浴をしたりもしました！

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― スレンダーなイメージなので、驚きです。

つんこ：でも私は結構増減が激しいタイプで…。就職活動の時期にはストレスで45kgくらいまで痩せてしまったこともあるんです。その時は顔に死相が出るくらい不健康だったので、太れたことは良いことだったのですが、こういう世の中になったし、ちゃんと健康的な体を作らないと、と思いました。

― お話しを聞いていると、本格的にダイエットを始めたのはコロナの影響も大きいのですね。

つんこ：そうですね。周りのコスプレイヤーさんからも“コロナ太り”の話をよく聞きますし、私もしっかり健康的な体にしなきゃと思って。コロナ期間は、部位を決めて3日間別の部位を鍛えて、1日休み、その後また3日間かけてそれぞれの部位を鍛えるというトレーニングをしていました。毎日やるほどストイックになれないので、自分のできる範囲でメニューを決めていたんです。

― そこで基礎の部分を整えたから、今でもスレンダーボディを保てているのですね。

つんこ：はい。今でも野菜を多めに食べたり、往復2時間くらいなら徒歩で行ける距離は歩いたりしています！

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つんこ、伊織もえ＆茉夏加入で「面白い」

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― PPEには伊織もえさんと茉夏さんが加入しましたね。

つんこ：新しい風が入って来ました！まなっちゃん（茉夏）は地元が関西なのですが、私も関西なので西のバイブスを感じられるのがすごく嬉しいです！いおりん（伊織）は、今まであまり関わったことのないキャラクター。すごくマイペースでふわふわしているんですけど、「私は戦いたいんだ」みたいなことを言っていて、言葉と顔と雰囲気が全部合っていない感じが面白いです（笑）。

― YouTubeもどんどん面白くなっていきますよね。

つんこ：いおりんが入ったことで、さきみー（宮本彩希）がよりいじられていて面白いです（笑）。今日もさきみーが着そうな衣装を奪い取りました！さきみーのことが大好きなので、好きな子をいじめる小学生みたいになります（笑）。

つんこの“今みんなに教えたいイチオシ◯◯”＜ポテトチップス＞

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つんこのおすすめ「湖池屋プライドポテト」

湖池屋プライドポテトシリーズがすごく美味しくて、ハマっています！特に「凛凛レモン」がめっちゃ美味しいです。少し固くて、味はビネガーっぽい感じなのですが、どの味も全部美味しくて、見つけると思わず買い占めてしまいます（笑）。

（modelpress編集部）

☆つんこや“日本一のコスプレイヤー”えなこらが所属する株式会社PPエンタープライズでは、グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「Mi-muse by Mi-glamu」（ミーミューズ）にて、ファンクラブを開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。

つんこのファンクラブ「株式会社PPエンタープライズ」をのぞいてみる
PHOTO：赤英路

つんこプロフィール

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誕生日：1月9日

「人生詰んだ」が名前の由来。コスプレイヤー、グラビア、DJ、声優としてマルチに活躍中。

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