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体型維持のためにしてることって？あか抜け女子の「ダイエット法」を調査♡

体型維持のためにしてることって？あか抜け女子の「ダイエット法」を調査

2024.10.13 20:00
提供：Ray

ダイエットは女子の永遠のお悩み。美意識の高いRay♥Influencerはどのように体型管理をしているの？今回は、えりんさんと吉開優姫さんに「こだわりの体型管理法」を教えてもらいました。ジムトレの楽しみ方や、すぐに実践できる宅トレ法をぜひ参考にしてね♡ 

Check!

えりんさん（Ray♥Influencer）

美容研究に邁進中♡ 女子力の高さピカイチなミス関東学院’21GP

Instagram：@erin.sakuma

Ray(レイ)

ゴールドジムでとにかく筋トレする！

ゴールドジムは機械が充実していて、パーソナルトレーニングも受けられるのが魅力。スタイル維持のために週3で通っています。

きれいになるぞ！と思いながら音楽でノリノリになると楽しくトレーニングががんばれるよ。

Ray(レイ)

Check!

吉開優姫さん（Ray♥Influencer）

とことんガーリー派！アイドルが大好きなコスメ収集オタク

Instagram：@yuki_yoshikai

Ray(レイ)

宅トレはすぐできる腹筋ローラーが1番

ダンスをやっているので、筋力向上のために始めました。1回をゆーっくりやって負荷を強くし、10～15回を週3くらいでやっています。

手に取りやすいリビングに置くと、気づいたときにすぐできるので継続しやすいです！

Ray(レイ)

文／柿沼奈々子

※掲載アイテムはすべて本人私物です。

Ray

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