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自然とお腹がへっこむ？ラク痩せしたい大人に注目の食習慣とは

2023.08.31 17:05
提供：Sheage（シェアージュ）

おなか周りのお肉が気になってきたけれど、つらい食事制限はしたくない……という方には、「地中海式ダイエット」がおすすめ。しっかり食事は摂りつつも、中性脂肪が減少すると注目されています。今回は、あんしん漢方の管理栄養士・小原

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