1分でできる「肩甲骨はがし」で肩こり解消!バキバキ背中をほぐしてダイエット
2022.03.31 23:30
「ファシア」というからだの組織をご存じですか?肩甲骨まわりのファシアをほぐすことで、つらい肩こりやダイエットにアプローチできるといいます。そこで、今回はあんしん漢方の理学療法士、濱南くにひろさんにファシアについて伺いまし
関連記事
-
寝ながら1分で下半身に効く!太もも・お尻の引き締め叶うズボラ習慣3選Sheage(シェアージュ)
-
タプタプの内ももに効く!1日3分テレビを見ながら行いたい美脚習慣3選Sheage(シェアージュ)
-
「ぽっこりお腹」をへこます呼吸法!ヨガインストラクターのお腹痩せ習慣Sheage(シェアージュ)
-
【1日10回だけ】ぽっこりお腹が引き締まる簡単エクササイズ3選Sheage(シェアージュ)
-
材料3つだけ!低カロリー&低糖質♡レンジで簡単に作れるコーヒーわらび餅&アレンジレシピmichill (ミチル)
-
200Kcal以下なのに大満足♡【コンビニ】の「我慢しないご褒美スイーツ」fashion trend news
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】All About
-
春のダイエット成功の秘訣。おすすめ食材&簡単レシピSheage(シェアージュ)
-
「おやつを食べても太らない人」は何を食べている? 太りにくい3つのおやつと食べ方のポイントAll About
-
野菜だから太らない…とは限らない? 体重増加を招く「NGサラダ」3選 【管理栄養士が解説】All About
-
肩甲骨をほぐすだけ。華奢な後ろ姿を叶える背中痩せ習慣3選Sheage(シェアージュ)
-
春はダイエット向き?痩せやすい理由とおすすめの食事&運動3選Sheage(シェアージュ)
-
定番だけど要注意! 朝に飲むと太りやすい「NG飲み物」とは【管理栄養士が解説】All About
-
横縞のボーダー柄はやせて見える? 太って見える? 錯視の法則も含めて考えてみた【脳科学者が解説】All About
-
「すきま時間でできちゃう!」簡単ヨガ動画を今すぐチェックして!mamagirl