

1分でできる「肩甲骨はがし」で肩こり解消!バキバキ背中をほぐしてダイエット
2022.03.31 23:30
「ファシア」というからだの組織をご存じですか?肩甲骨まわりのファシアをほぐすことで、つらい肩こりやダイエットにアプローチできるといいます。そこで、今回はあんしん漢方の理学療法士、濱南くにひろさんにファシアについて伺いまし
関連記事
-
寝ながら1分で下半身に効く!太もも・お尻の引き締め叶うズボラ習慣3選Sheage(シェアージュ)
-
タプタプの内ももに効く!1日3分テレビを見ながら行いたい美脚習慣3選Sheage(シェアージュ)
-
「ぽっこりお腹」をへこます呼吸法!ヨガインストラクターのお腹痩せ習慣Sheage(シェアージュ)
-
【1日10回だけ】ぽっこりお腹が引き締まる簡単エクササイズ3選Sheage(シェアージュ)
-
材料3つだけ!低カロリー&低糖質♡レンジで簡単に作れるコーヒーわらび餅&アレンジレシピmichill (ミチル)
-
200Kcal以下なのに大満足♡【コンビニ】の「我慢しないご褒美スイーツ」fashion trend news
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→見えない不調を解消して心を守る方法Sheage(シェアージュ)
-
管理栄養士がすすめる! 疲れたときにコンビニで買えるおやつAll About
-
ダイエットのプロ「1週間だけ続けて!」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法Sheage(シェアージュ)
-
【TWICEジヒョ・IU】韓国アイドルも痩せた!誰でも簡単にできる韓国発・置き換えダイエットSheage(シェアージュ)
-
これさえ習慣化すれば勝ち!三日坊主でも絶対続く「パジャマで朝ヨガ」習慣Sheage(シェアージュ)
-
太りやすくなる「揚げ物のNG食べ合わせ」って? 組み合わせる食品のポイントを解説!All About
-
有酸素運動ばかりはNG?プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法Sheage(シェアージュ)
-
おしゃれな空間で一人ひとりに合わせて美をサポート。FUJIMI BODY LABでパーソナルトレーニングを体験!マイナビウーマン
-
ぽっこりお腹・猫背の元凶を解消!プロ直伝“本当に効く”体幹トレーニング3選Sheage(シェアージュ)