タプタプの内ももに効く!1日3分テレビを見ながら行いたい美脚習慣3選

2022.03.20 23:30

内ももに隙間があるスラっとした「美脚」に憧れますよね。その一方で、日本人は下半身が太くなりやすい傾向があるんです…!そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、下半身太りの原因にアプローチしたトレーニングを

関連記事

  1. 「ぽっこりお腹」をへこます呼吸法!ヨガインストラクターのお腹痩せ習慣
    「ぽっこりお腹」をへこます呼吸法!ヨガインストラクターのお腹痩せ習慣
    Sheage(シェアージュ)
  2. 【1日10回だけ】ぽっこりお腹が引き締まる簡単エクササイズ3選
    【1日10回だけ】ぽっこりお腹が引き締まる簡単エクササイズ3選
    Sheage(シェアージュ)
  3. メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    【PR】メディカルサイズダウンの効果は?湘南美容クリニックの最新医療を体験
    SBC メディカルグループ
  4. 引っ越しのバイトで…ダイエットが成功した理由とは?
    引っ越しのバイトで…ダイエットが成功した理由とは?
    Googirl
  5. 毎朝、全裸で…ダイエットが成功した理由とは?
    毎朝、全裸で…ダイエットが成功した理由とは?
    Googirl
  6. 内田理央、やわらかボディの秘訣とは?“最高傑作”ファンの声にコメント返し&インタビュー<読者プレゼント>
    【PR】内田理央、やわらかボディの秘訣とは?“最高傑作”ファンの声にコメント返し&インタビュー<読者プレゼント>
    スリムビューティハウス

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. Q. 「便潜血陽性」の通知。持病の痔があるので、様子見でいいでしょうか?
    Q. 「便潜血陽性」の通知。持病の痔があるので、様子見でいいでしょうか?
    All About
  2. Q. 毎日お米を食べています。気を付けるべき「太りやすくなる食べ方」はありますか?
    Q. 毎日お米を食べています。気を付けるべき「太りやすくなる食べ方」はありますか?
    All About
  3. 《新作》欲しかったの出たーッ!【3COINS】淡色がオシャレ「宅トレグッズ」
    《新作》欲しかったの出たーッ!【3COINS】淡色がオシャレ「宅トレグッズ」
    fashion trend news
  4. 【ヨガ講師直伝】お腹まわりが気になる季節に。1週間でぺたんこお腹を手にいれる3つのメソッド
    【ヨガ講師直伝】お腹まわりが気になる季節に。1週間でぺたんこお腹を手にいれる3つのメソッド
    Sheage(シェアージュ)
  5. Q. コンビニで朝ごはんを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか?
    Q. コンビニで朝ごはんを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか?
    All About
  6. まるでスイーツ?おいしい&たんぱく質が摂れる「SURIMI BAR」がダイエット中にもおすすめ
    まるでスイーツ?おいしい&たんぱく質が摂れる「SURIMI BAR」がダイエット中にもおすすめ
    マイナビウーマン
  7. Q. ダイエット中でも間食をとっていい? おすすめの時間はありますか?
    Q. ダイエット中でも間食をとっていい? おすすめの時間はありますか?
    All About
  8. Q. 40代女性です。体重の増加が気になるのですが、気を付けるべき朝ごはんはありますか?
    Q. 40代女性です。体重の増加が気になるのですが、気を付けるべき朝ごはんはありますか?
    All About
  9. Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか?
    Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか?
    All About

あなたにおすすめの記事