「ぽっこりお腹」をへこます呼吸法!ヨガインストラクターのお腹痩せ習慣

2021.07.17 09:05
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薄着になり、ぽっこりお腹が気になる季節。ジーパンに乗っかるはみ肉を何とかしたいと思いつつ、毎日運動するのは、時間的にも体力的にも難しい……。そんな忙しい大人女子は、日常の意識でからだを変えませんか? 今回は、お腹痩せに効

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