MEGUMI、朝起きて“5～10分以内にやること”告白 ファン「ほんと尊敬する」
『MEGUMIママのいるBar』で、美容にこだわるMEGUMIとINI・佐野雄大に共通する「朝の習慣」があると判明。視聴者から「尊敬する」などの声が…。
17日深夜放送『MEGUMIママのいるBar』（テレビ朝日系）で女優・タレントのMEGUMIがモーニングルーティンを告白し、話題を集めている。
美容・肉体美の秘密に迫る
女性から圧倒的な支持を受けるMEGUMIがBarのママとなり、来店客（ゲスト）との恋愛・美容・仕事など「ここだけの話」を楽しむ同番組。
今回はグローバルボーイズグループ・INIの佐野雄大と後藤威尊、お笑いカルテット・ぼる塾のあんりがゲスト。美容にこだわりが強い佐野の肌・ヘアケアのやり方や、鍛え抜かれた肉体を持つ後藤の肉体美の秘密などが語られていく。
朝から「30分ぐらい...」
週に3～4回ジムに通い、栄養・食事管理も徹底している後藤。さらに朝は、起きて5～10分後には「30分ぐらいウォーキング」をするのがルーティンだと吐露すると、MEGUMIも「一緒です」とうなずく。
「朝それやった（ウォーキング）だけで、もう充実感がヤバいんで」と後藤が主張すると、MEGUMIも「もうみなぎるよね、『ヨッシャー』みたいになるよね。わかりますー」と理解を示した。
MEGUMIのルーティンは？
ここから、あんりが「ママもそういう生活なんじゃないですか？」とMEGUMIにもルーティンがあるのではと尋ねる。MEGUMIは「けっこうそうですね」「サイボーグメグって言われて...」と自身のモーニングルーティンに触れていく。
朝起きて5～10分以内に「外行って歩いて、帰ってきてちょっと筋トレをして、でシャワー浴びて、最後水シャワーをやると余計にみなぎる」と解説する。
続けて「朝に気持ちいいとやっぱ夕方ぐらいまで続くんですよ。朝にイラッとか、朝にモヤッとかすると、それが続いちゃうんですよ」と主張。家を出る前は面倒でモヤッとしていたとしても、やればスッキリとした気持ちに切り替わるらしく、「やってよかったわ（と感じる）」「後悔したことは1度もない」と力説した。
視聴者も「尊敬する」
MEGUMIと後藤がモーニングルーティンを明かした今回。視聴者からは「朝からウォーキングできる人ほんと尊敬する」「起きて10分後に歩くの？ 私なんて1時間は起きれないのに」といった声が寄せられている。
美容や体型維持、心身を健やかに保つためには、健康的なモーニングルーティンを取り入れるのが大事なようだ。44歳のMEGUMIが、いまも変わらぬ美貌とスタイルを維持し、世の女性の憧れであり続ける秘訣がそこにあるのかもしれない。
（文／Sirabee 編集部・サバマサシ）
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