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夢を叶えるべくボディメイクに奮闘！新人モデルの3人による宅トレレポートを公開♡

夢を叶えるべくボディメイクに奮闘！新人モデルの3人による宅トレレポートを公開

2025.07.19 19:30
提供：Ray

『SBC湘南美容クリニックpresents TGC AUDITION 2025』にてRay賞を獲得した新人モデルたち。今回は、全米人気No.1ジム『Orangetheory』のグループレッスンから学んだことを生かして、宅トレにチャレンジする3人のレポートをお届けします。ぜひ参考にしてみてね♡

Rayレギュラーモデルまでの道

THEME：「めざせ！モデル級の美ボディ♡ 最新フィットネスに挑戦しよう」

昨年末開催された『SBC湘南美容クリニック presents TGC AUDITION 2025』にてRay賞を獲得した新人モデルが「Rayレギュラーモデル」をめざし、さまざまなスキルを学んでいく本連載。

第3回は、モデルとしてもっとボディに磨きをかけるべく、3人がジムのガチレッスンに初挑戦しました！

グループレッスンの様子はこちら♡

ボディに磨きをかけたい♡ 新人モデルがグループレッスンに全力でチャレンジ！

新人モデル3人の宅トレレポート♡

レッスン後の様子をご報告！

レッスン後、カラダ作りへの意識が変わったという3人は、モデルという夢を叶えるために絶賛、ボディメイクに奮闘中！

今回学んだことを生かして、おうちでも頑張っています！

Check!

山口知花（22才）

Instagram：@___03_.chiii_

TikTok：@___03_.chiii_

「

毎朝、ランニングの時間を作る

ようにしました！20分間は走り続けられるよう大好きなK-POPを聴きながら走っています♡」
Ray(レイ)

「カラダのラインをキレイにしたいので、

サイドプランクでわき腹を刺激

。左右どちらも1分間キープするのを寝る前の日課にしました」
Ray(レイ)

「レッスン後、カラダ作りについて調べるようになって……。まずは食生活の改善！と思い、

1日1杯のプロテイン生活

をスタート」
Ray(レイ)

Check!

スミレ（16才）

Instagram：@sumire_chan08

TikTok：@sumire_chan08

「

レッスン中、大苦戦した腹筋

に再チャレンジ。何回やってもバランスを崩しちゃうけど、いつか絶対できるようになってみせる！」
Ray(レイ)

「やっぱり私が1番鍛えたいのはお尻なので、お尻のトレーニングを家でも実践中です！

家に軽めのダンベル

があったから、レッスンでの筋トレを完コピできた♡」
Ray(レイ)

「一度も使ったことがなかった、

お父さん愛用のサイクリングマシン

で有酸素運動を開始。脂肪を燃焼させて、もっと美脚になるぞ～～！」
Ray(レイ)

Check!

冨塚紫乃（16才）

Instagram：@sino_.0623

TikTok：@shino_.0623

「

寝る前に必ず腹筋20回×3セット

。レッスン中にやった腹筋はバランスをとるのが難しくて、まだ苦戦中です……（笑）」
Ray(レイ)

「夜、30分間のランニングを始めました。全力ダッシュしたり、スピードダウンさせたり。

走るペース配分に気をつけています！

」
Ray(レイ)

「お腹の真ん中に縦線を入れるために、

1分間のプランク

をスタート。『線よ、入れ～』って念じながら、耐えてます（笑）」
Ray(レイ)

撮影／三つ葉ちひろ

Ray編集部 エディター 草野咲来

Ray

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