Atsushi/撮影:福田喜一

日常に起こるプチ不調改善&ダイエットが叶う Atsushiがレンチンおかずレシピ紹介

2022.11.17 08:00

ライフスタイルプロデューサー・Atsushiの最新刊『やせる!ととのう!レンチンベジたん50』が17日に発売され、コメントが到着した。


Atsushi、新レシピ本刊行

“ダイエットスープ”をテーマにしたレシピ本が雑誌やテレビ番組でも注目を集めるライフスタイルプロデューサーのAtsushi。13冊目となる本書では、ベジたんシリーズ第3弾として、漢方の考えを取り入れたレンチンおかずレシピを紹介する。

「やせる!ととのう!レンチンベジたん50」(提供:小学館)
「やせる!ととのう!レンチンベジたん50」(提供:小学館)
Atsushiは「高たんぱく、低糖質、食物繊維も摂れるレシピばかりなので、体調を整えながら同時にダイエットも叶います。食べれば食べるほど元気に、カラダの巡りを良くして、そして『ととのう』レンチンベジたん。レンチンだけで調理するので、とにかく簡単、アッというまにできちゃいます!フライパンもお鍋も使わないので、洗い物も最小限!」とアピールした。

また「漢方=漢方薬とイメージしがちですが、実は漢方の基本の考え方は『養生』。養生とは、普段から食べるものに気を付けて、健康に気を配り、病気にならない(未病を防ぐ)生活を送るということ。漢方では、疲れ、イライラ、冷え、むくみ、冷えや不眠など、それぞれの不調に適した食材があります。その食材をもとに作ったのが、今回のレンチンベジたんのレシピ。『なんだか疲れが取れないな…』、『なんだかイライラするな…』といった、日常に起こるプチ不調を食事からも改善!」と解説している。

さらに「たっぷりの野菜(ベジ)とたんぱく質(たん)を組み合わせたレンチンベジたん。自分自身の健康を作っていくのは、まずは食事から。ぜひ手に取っていただけらと嬉しいです!」と読者へメッセージを送った。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. Atsushi、3日で2kgやせるごちそうサラダを考案
    Atsushi、3日で2kgやせるごちそうサラダを考案
    モデルプレス
  2. 「Marunouchi Street Park 2022 Winter」丸の内にクリスマスマーケットやスケートリンクが登場
    「Marunouchi Street Park 2022 Winter」丸の内にクリスマスマーケットやスケートリンクが登場
    女子旅プレス
  3. 埼玉「グランピング テルマー湯滑川店」天然温泉・岩盤浴使い放題!夜は本格アウトドアBBQを堪能
    埼玉「グランピング テルマー湯滑川店」天然温泉・岩盤浴使い放題!夜は本格アウトドアBBQを堪能
    女子旅プレス
  4. 東京に全室かけ流し温泉の宿「オーベルジュ ときと」立川に2023年春開業
    東京に全室かけ流し温泉の宿「オーベルジュ ときと」立川に2023年春開業
    女子旅プレス
  5. SEVENTEEN×東急ホテルズのコラボプラン、全国6ホテルで開催 パネル展示&限定ノベルティ特典付き
    SEVENTEEN×東急ホテルズのコラボプラン、全国6ホテルで開催 パネル展示&限定ノベルティ特典付き
    女子旅プレス
  6. 紅葉×イルミの秋だけの競演「紅葉見ナイト(もみじみないと)」埼玉で開催
    紅葉×イルミの秋だけの競演「紅葉見ナイト(もみじみないと)」埼玉で開催
    女子旅プレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 辻希美、第5子・夢空(ゆめあ)ちゃんの「平和な時間の授乳中」ショット公開「貴重」「感動する」と反響
    辻希美、第5子・夢空(ゆめあ)ちゃんの「平和な時間の授乳中」ショット公開「貴重」「感動する」と反響
    モデルプレス
  2. timelesz寺西拓人、バーテンダーに変身「Hanako」初登場で表紙飾る
    timelesz寺西拓人、バーテンダーに変身「Hanako」初登場で表紙飾る
    モデルプレス
  3. 森香澄、お姉さん感あふれるパンツスタイルにファン絶賛の声
    森香澄、お姉さん感あふれるパンツスタイルにファン絶賛の声
    WWS channel
  4. オリラジ藤森慎吾、ギザギザぱっつん前髪の愛娘に「君かわうぃーね!!!」
    オリラジ藤森慎吾、ギザギザぱっつん前髪の愛娘に「君かわうぃーね!!!」
    ENTAME next
  5. 小野六花、お腹チラ見せアイドル衣装を披露!「アイドルりっかたん超絶可愛かったです」と絶賛
    小野六花、お腹チラ見せアイドル衣装を披露!「アイドルりっかたん超絶可愛かったです」と絶賛
    WWS channel
  6. 緒方咲、曲線美あらわなタイトワンピースでファン魅了
    緒方咲、曲線美あらわなタイトワンピースでファン魅了
    WWS channel
  7. 「UNIQLO UMEDA×JR西日本 コラボ商品販売」記念「ICOCA×Wesmo!ポイント還元キャンペーン」を開催します!
    「UNIQLO UMEDA×JR西日本 コラボ商品販売」記念「ICOCA×Wesmo!ポイント還元キャンペーン」を開催します!
    WWS channel
  8. 「第38回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」最終選考会、ゲスト審査員に小池徹平の出演が決定
    「第38回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」最終選考会、ゲスト審査員に小池徹平の出演が決定
    WWS channel
  9. 中川翔子、双子出産の裏側を赤裸々告白「不妊治療はネガティブじゃない」
    中川翔子、双子出産の裏側を赤裸々告白「不妊治療はネガティブじゃない」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事