エイジングケアに導く簡単レシピ提案 “累計30万部突破”Atsushiが初の試み

2021.01.08 15:22 views

ライフスタイルプロデューサー・Atsushiが、8日に書籍「カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる魔法のエイジングケアレシピ」を発売した。

Atsushi、初のエイジングケアレシピ本リリース

ヘルシーでキレイになれるレシピが人気の野菜ソムリエプロ・Atsushiの著者は、累計発行部数30万部を突破。最新刊となる今作は、初となる「エイジングケア」に特化したレシピ本となっている。

細胞の老化を早める活性酸素の働きを抑える、抗酸化作用が高く、栄養素が詰まったレシピを全45品紹介。電子レンジでチンするだけの簡単スープから、罪悪感ゼロのスイーツまで、幅広いレシピが揃う。

Atsushi「カラダの内側からサビない、老けない、美しくなれる魔法のエイジングケアレシピ」（提供写真）

また、食物繊維が豊富、高たんぱく、低糖質であるため美腸、美肌、ダイエットにもうれしい効果も。トマト、サーモン、ブロッコリースプラウト、パプリカ、ほうれん草、大豆、アボカド、ナッツ、フルーツなど簡単に手に入る8つの食材を使った、わずか10分程度の調理時間で完成するメニューばかりである。（modelpress編集部）

Atsushiコメント

8冊目となる書籍は、初のエイジングケアレシピ本になります。なんとなく生きていると、なんとなく老けていきます。ステキな大人になるか、おばさん、おじさんになるかは自分次第！年齢を重ねるスピードは皆平等でも、老化のスピードはそれぞれ違うし、確実にそのスピードをコントロールできるなって、40代になってからますます実感しています。

日々の生活で発生する活性酸素の原因は、紫外線、ストレス、激しい運動、睡眠不足、喫煙、大気汚染など様々です。この活性酸素こそが、カラダを酸化させ、錆びさせ、老化させる元凶！活性酸素からカラダを守る抗酸化力は元々体内に備わっていますが、20歳ごろをピークにどんどん減少すると言われています。だからこそ、日々の食事から、抗酸化成分を含む食材を意識して摂取することが大切です。抗酸化成分をたっぷりと含んだ食材をセレクトして、美腸、美肌に導き、そしてダイエット効果まで期待のできる魔法のエイジングケアレシピ。

むずかしいレシピはありません、どれも簡単、スピーディーに作ることが出来る料理ばかり。自分が美しく、健康になる努力って楽しいです。自分のキレイをどんどん進化させましょう！賢く食べて、カラダの細胞から若々しく、元気いっぱい、キレイを磨けば、ココロもうるおいます！魔法のエイジングケアレシピ、ぜひ毎日の食事に取り入れていただけたら嬉しいです。

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