＜フルーツ高い＞みんなは普段から果物を食べている？昔と比べて食べるハードルが高くなった気がする…
2026.05.22 11:00
提供：ママスタ☆セレクト
甘くてジューシーな果物は食後のデザートとして食卓に並ぶこともありますよね。果物はビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富に含まれていると言われており、1日に200g摂取することが推奨されています。ところが厚生労働省が実施した2023年の国民健康・栄養調査によると…
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