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154cmさんが実証！ユニクロですっきり見せを叶える！レイヤードコーデの着膨れ回避術♡

154cmさんが実証！ユニクロですっきり見せを叶える！レイヤードコーデの着膨れ回避術♡

2026.04.26 11:00
提供：michill (ミチル)

身長154cmのライター、Kim.です。春のレイヤードコーデは着膨れが気になるところ。ユニクロアイテムで作る、低身長さんでもバランスよく見えるおすすめレイヤードコーデを3つご紹介します。

春レイヤードは「重ねすぎない」が正解！

春のレイヤードはおしゃれに見える反面、着膨れしやすいのが難点。特に低身長の場合は、ボリュームの出方でバランスが崩れやすいです。

すっきり見せるポイントは3つ。

・厚手同士を重ねない

・コンパクトなサイズを1点入れる

・首元や手首で抜け感を出す

今回は身長154cmの筆者がユニクロアイテムで、簡単に真似できるレイヤードコーデを紹介します。

コーデ① ワッフル×リブでメリハリレイヤード

ユニクロ　ワッフル×リブレイヤードコーデ　全身

商品名：ワッフルヘンリーネックTシャツ
価格：￥1,990（税込）
カラー：09 BLACK
サイズ：MEN M

サイズ感：小さめ☆☆☆★☆大きめ
生地感：薄め☆☆★☆☆厚め
おすすめ度：★★★★★

商品名：リブヘンリーネックT
価格：￥1,990（税込）
カラー：02 LIGHT GRAY
サイズ：M

サイズ感：小さめ☆★☆☆☆大きめ
生地感：薄め☆★☆☆☆厚め
おすすめ度：★★★★★

ユニクロ　ワッフルヘンリーネックT　首元アップ

ユニクロ　ワッフルヘンリーネックT　生地アップ

ユニクロ　リブヘンリーネックT　ライトグレー生地アップ

ワッフルTは凹凸のある素材で存在感がある分、1枚だとやや重たく見えがち。そこにリブTをレイヤードすることで、首元と裾に抜け感が生まれます。メンズのMサイズは低身長だとしっかりゆるさが出るサイズ感。インナーにフィット感のあるリブを仕込むことで、全体が締まって見えます。

ここが良かった！

・素材の違いで奥行きが出る

・レイヤードするだけでこなれ感アップ

おしい！

・オーバーサイズなのでボトムは細めがバランス◎

コーデ② コンパクト×ゆるの王道バランス

ユニクロ　赤カーディガン×デニムコーデ　全身

商品名：ポインテールカーディガン
価格：￥1,990（税込）
カラー：17 RED
サイズ：M

サイズ感：小さめ☆★☆☆☆大きめ
生地感：薄め☆★☆☆☆厚め
おすすめ度：★★★★

商品名：リブヘンリーネックT
価格：￥1,990（税込）
カラー：56 OLIVE
サイズ：S

サイズ感：小さめ☆★☆☆☆大きめ
生地感：薄め☆★☆☆☆厚め
おすすめ度：★★★★★

ユニクロ　ポインテールカーディガン　レッド着用アップ

ユニクロ　ポインテールカーディガン　レッド置き画像

ユニクロ　リブヘンリーネックT　オリーブ置き画像

オリーブのリブTはSサイズでコンパクトに着用。そこにゆったりしたカーディガンを合わせることで、自然なメリハリが生まれます。ポインテール素材の透け感が軽さを出してくれるので、カラーアイテムでも重たく見えないのがポイント。

ここが良かった！

・サイズ差でスタイルアップ

・カラー×カラーでも抜け感あり

コーデ③ 同素材レイヤードは色で差をつける

ユニクロ　ダークブラウン×ピンクカーディガンコーデ　全身

商品名：UVカットクルーネックカーディガン
価格：各￥2,990（税込）
カラー：38 DARK BROWN（Mサイズ）、10 PINK（Sサイズ）

サイズ感：小さめ☆★☆☆☆大きめ
生地感：薄め★☆☆☆☆厚め
おすすめ度：★★★★★

ユニクロ　UVカットカーディガン　ダークブラウン着用アップ

ユニクロ　UVカットカーディガン　ダークブラウン置き画像

ユニクロ　UVカットカーディガン　ピンク置き画像

同じ素材同士のレイヤードはのっぺり見えがちですが、色のコントラストで立体感を出すのがポイント。インナーに爽やかなピンクのSサイズを仕込み、コンパクトに見せつつ、上からダークブラウンを重ねることで引き締め効果もプラス。カーディガンはボタンの開け方で印象を変えられるので、少し開けてインナーを見せると抜け感が生まれます。

ここが良かった！

・色のコントラストで立体感アップ

・同素材でも重たく見えない

レイヤードコーデは「サイズのメリハリ」と「素材の軽さ」を意識するだけで、低身長でもバランスよく仕上がります。ユニクロのベーシックアイテム同士でも、色合わせや重ね方を少し工夫するだけで、今っぽい着こなしに仕上がるのが魅力。手持ちのアイテムでもすぐに取り入れやすいので、ぜひ春のレイヤードコーデを楽しんでみてください。

※記事内の商品価格は筆者購入時の価格です。

michill (ミチル)

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