白米に“あるもの”を混ぜてカロリー50％オフ！？置き換えレシピ紹介
皆さんこんばんはftnアンバサダーのなしこです！！
今回は10kg痩せた私が教える『白米レシピ』をご紹介していきます！レシピと言うほどのものではないのですが、“あるもの”を使ってカロリーを半分まで下げていきます…！！ぜひ最後までご覧ください！
お米と〇〇を混ぜるだけでカロリー・糖質が『半分』に！？
私がいつも使っているのは『マンナンヒカリ』と言う商品です！！このパッケージ見た事ある方も多いのではないでしょうか？？この商品の凄いところは『カロリーを最大50%カット・糖質を最大50%カット！！
しかも白ご飯を食べるだけで『食物繊維が取れる』という優れものなんです…！
ダイエット中食物繊維なかなか取るのが難しいのですが、これはサラダ4個分位の食物繊維をお手軽に取ることができますよ！
『でもこんにゃく米って美味しくないんじゃないの…？？』と思うかもしれませんが、これは食感はほとんどお米です…！！
香りもお米そのものなのでこんにゃくが苦手と言う方でも無理なく食べることができるのではないでしょうか！
作り方はとっても簡単!
マンナンヒカリを炊くのはとても簡単なのが嬉しいところ…！浸水させたりする必要もないんです…！！
いつものご飯にマンナンヒカリを入れて一緒に炊くだけで完成します❤︎
公式の加水量より“ちょっと少なめ”に水を入れることでよりお米本来の食感に近づくような気がしていますぜひ試してみてね！❤︎
無理なくダイエットできちゃう❤︎
普段の食事もマンナンヒカリに置き換えるだけで500kcalのメニューが374kcalにまで下げることが可能なんです…！！同じ量を食べてもこんなにカロリーの差があるなんて驚きではないですか！？ダイエット中無理なく痩せるためにはぜひお勧めしたいダイエット法です！！
最後まで見て下さってありがとうございました！
今回は私が長年愛用しているマンナンヒカリごはんについてご紹介していきました…！！
普段の食事の中で大幅にカロリーカットできるというのはすごく魅力的ですよね…❤︎
カロリーカットするだけではなくて、普段摂ることが難しい『食物繊維』もたっぷり摂れるという点がお気に入りのポイント！！
食べる量は変わらないのにカロリーが減るというのがすごく魅力ですよね！ぜひ皆さんも試してみてくださいね！
※本記事は、レビュー記事です。商品への評価は筆者の個人的感想です。
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