「ケンカするのは当たり前！」ケンカした後に上手に対処する女性
2025.09.11 12:00
提供：ハウコレ
第3位：冷静になる
ケンカの最中は感情が高ぶりますが、それが落ち着いたら一度冷静になることが大切です。無理に話を進めるとまた火花が散りかねません。深呼吸をして、冷静な自分に戻りましょう。
第2位：反省する
冷静になったら、自分自身の行動や言葉について反省する時間を設けましょう。ケンカは一方的な問題ではなく、自分にも原因があるかもしれません。自分の非を認め、改善することで関係はより良くなります。
第1位は...
第1位は、話し合う
そして最も大切なのが、パートナーとの話し合いです。ただし、相手を攻撃するのではなく、自分の気持ちを伝えるための時間としましょう。言葉選びにも気をつけ、相手の意見を尊重することが大切です。
（ハウコレ編集部）
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