1人でも十分楽しめる! 恋人いない時の休日の過ごし方9選

2025.08.19 18:03
提供:恋学

「彼氏や彼女がいない休みの日は、暇を持て余してしまう」恋人いない時にさみしさを感じていたり、時間の使い方に悩んだりしている人におすすめ! 1人でも楽しめる休日の過ごし方をまとめました。すぐにできることもたくさんあるので、次の週末から試せるようにチェックしておきましょう!

恋人いない時のおすすめの休日の過ごし方

カフェに行く

1番気軽にできる休日の過ごし方が、カフェに行くことです。休みの日のカフェは意外とおひとり様が多いため、1人が苦手な人にもおすすめ。

カフェでは本を読んだり、勉強をしたり、仕事がある日はなかなかできないことをすると、有意義に過ごせますよ。恋人のいない時だからこそできる時間の使い方です。


買い物に出かける
買い物に出かける
恋学[KOIGAKU]

1人ショッピングはストレス発散にも持ってこい! 休日はのんびりお買い物に出かけましょう。

気になっていた洋服やアクセサリーを自分に合わせてみたり、最近のトレンドを知ったり、いろんなお店をまわっている間にすぐに時間が過ぎちゃいます。

ほしいものがなくてもOK。ただお店を見てまわるだけでも楽しめます。


美容室やエステで自分磨き

恋人いない時こそ、自分磨きをする絶好のタイミングです。

美容室で特別なトリートメントをしたり、エステでリラックスをしたり、自分のために時間とお金を使っていきましょう。

ちょっと大人でリッチな休日の過ごし方ですが、次の恋に備えるためにもおすすめです。


運動をする

運動する習慣がない人は、この機会に始めてみるのもおすすめです。

スポーツジムに通ったり、学生時代にやっていたスポーツを再開したり、自分にとって取っ付きやすい運動からチャレンジしてみましょう。

ランニングサークルやテニスサークルなどのサークルやチームに入ると、出会いにつながる可能性もあります。


習い事を始める

何か新しいことを始めたい人は、習い事もおすすめです。大人になってから習い事を始めるのはハードルが高く感じるかもしれませんが、独り身だからこそフットワーク軽くやってみましょう!

自分磨きにつながる習い事では、料理や書道がおすすめです。男女比が同じくらいの習い事だと、出会いにつながることも。

グループ制の習い事なら、交友関係も広がりやすいです。恋人いない時だからこそ、習い事を通じていろんな人と出会いましょう。


映画を観る

映画館に行くのもよし、家で映画を観るのもよし、アウトドアもインドアも両方の人が楽しめる休日の過ごし方が映画鑑賞です。

話題の映画を観ておくと、今後のデートで会話のネタにもなります。また、今まで観てこなかったジャンルも、この機会にチャレンジしてみましょう。視野が広がり、異性との会話にも困らないくらい話題豊富な人になれるかも……!


キャリアアップにつながる勉強

恋人いない時はキャリアアップにつながる勉強をするのがおすすめです。今後の自分の収入やキャリアに直結しやすいので、勉強しておいて損はありません。また、ハイスペックな異性と出会いたい人は、自分もキャリアアップするのが1番の近道です。

仕事に活かせる資格を習得したり、副業で収入アップにつながるスキルを身につけたり、年齢関係なく今からできることはたくさんあります。

テキストを買って勉強したり、スクールに通ったり、自分に合った方法で勉強していきましょう。


1人旅に出かける

おひとり様の今だからこそできるのが1人旅です。誰かの行きたいところや予定に合わせることなく、自由気ままに旅を楽しんでみましょう。

1人で旅をしてみると、今まで見えてこなかった新しい景色が目に入るようになったり、感性が豊かになったり、いいことがたくさんあります。

恋人いない時にぜひやってみてほしい休日の過ごし方です。


街コンや婚活パーティーに参加する
街コンや婚活パーティーに参加する
恋学[KOIGAKU]

「恋人いない時間が不安」「とにかく彼氏や彼女がほしい」という人は、婚活をしましょう。

街コンや婚活パーティーに参加するとすぐに異性と出会えます。1人参加限定のパーティーもあるので、一緒に行く友達がいないという人も大丈夫です。

1人でいる時間がもったいないと思う人は今すぐできる婚活を片っ端からやってみる、そんな休日の過ごし方も有意義でおすすめですよ。


恋人いない時でも休日を有意義に過ごそう!

「1人だと何していいかわからない」と思うことも多いですよね。特に恋人と別れたばかりの人なら、なおさら休日の過ごし方に悩むでしょう。

今回ご紹介した9つの休みの日の時間の使い方は、すぐにできるものもたくさんあります。「今週末は何をして過ごそうかな」と困っている人は、まずはどれか1つでもいいので試してみてくださいね。

行動すると新しい世界が見えたり、そこから出会いにつながったりするものです。せっかくの1人の休日をどんどん楽しんでいきましょう。


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