会うたびイライラ...「好き」より「ガマン」が増えてしまったワケ

2025.07.15 17:30

提供：ハウコレ

第3位：コミュニケーション不足による誤解の積み重ね

「言わなくてもわかってくれるはず」という期待が、実は最大の落とし穴です。小さな誤解が解消されないまま積み重なると、やがて大きな溝になってしまいます。

相手の言動の裏を読みすぎて疲れてしまったり、自分の気持ちを正確に伝えられなかったりすることで、少しずつ距離が生まれていくのです。

関係を良好に保ちたいという思いから、自分の気持ちや意見を抑え込んでしまうことがあります。

最初は小さなガマンでも、それが習慣になると自分らしさを失い、ストレスが蓄積されていきます。「この程度なら」と飲み込んだ不満が、ある日突然爆発してしまうことも少なくありません。

第1位は、お互いの期待値のずれ

もっとも多いのが、お互いの関係性に対する期待のミスマッチです。「こうあるべき」という理想と現実のギャップが、知らず知らずのうちにイライラの原因になっています。

相手に求めすぎていたり、逆に求められすぎていたりすると、次第に関係が窮屈に感じられるようになります。自分たちらしい距離感を見つけることが、関係修復の第一歩かもしれません。

（ハウコレ編集部）