連日“仕事で”帰宅が遅い夫。しかし玄関ですれ違った瞬間…妻「仕事じゃなさそうだね」⇒冷静に！浮気を疑ったときの対応法
2024.11.06 15:00
提供：愛カツ
夫の行動から浮気を疑う状況はつらいもの。
今回は、浮気を疑ったときの対応法を紹介します。
感情をコントロールして落ち着く
疑念が頭をよぎると、感情が高ぶりがちですが、最初に大切なのは自分の感情をコントロールすることです。
怒りや失望を感じるのは自然ですが、それに振り回されることなく冷静に状況を見つめ直しましょう。
証拠集めは慎重に
不安や疑惑を抱く前に、まずは状況把握や具体的な証拠を集めることが必要です。
何かを決めつけるよりも、事実をしっかりと把握するための行動をとりましょう。
オープンな対話を
十分な証拠が得られたら、夫と対話の時間を設けることが次のステップです。
正直な気持ちや互いの立場を理解し合うために、思いやりを持って話し合いを試みましょう。
すぐには問い詰めない
「夫は仕事が忙しいようで、連日遅い時間に帰宅します。しかし玄関ですれ違った瞬間、夫から甘い香りが…！『仕事じゃなさそうだね』と浮気を疑いましたが、私には考えがありその場では問い詰めませんでした」（30代／女性）
浮気を疑ったときでも、感情的に問い詰めると状況が悪化する可能性があります。まずは冷静になり、今後のことを考えてから行動に移すのも一つの方法です。
（愛カツ編集部）
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