「すきま時間でできちゃう!」簡単ヨガ動画を今すぐチェックして!
2024.03.02 08:00
提供:mamagirl
mamagirl公認ママライバー兼ヨガインストラクターのkayoさんが隔週で教えてくれる簡単ヨガ。その5回分をまとめた動画が完成しました。まだ見てなかったというママさんは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
簡単だから、5ポーズまとめてやってみよう
昨年から始まったヨガ連載。これまでお伝えしてきた5つのポーズを1本の動画に再編集してお届けします。
2、3分もあればできるポーズばかりなので、ヨガ未経験のママでもまったく問題ありません!
家事育児で心身が疲れちゃっているママ、ボディラインが気になってきたママ、ぜひ隙間時間で好きなポーズを試してみてくださいね。
kayoさんのヨガ連載は毎月第二・第四土曜日にmamagirlWEBとmamagirl公式YouTubeチャンネルに投稿していますので、ぜひあわせてご覧ください!
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