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ガチガチの肩を即ほぐす！座ったままorベッドで肩こり解消ストレッチ

2024.04.29 17:05
提供：Sheage（シェアージュ）

つらい肩こり。今や国民病ともいわれており、長年悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで、今回はヨガインストラクターの高橋かなこさんに、肩こりの原因とそのケア方法を伺いました。肩こりを放置していると、頭痛やめまいなど

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