内田理央(提供写真:幻冬舎)

内田理央、ストレスのない美ボディ習慣明かす「ゆるく、無理せずにできることの方が向いている」

2021.05.07 18:28

女優の内田理央が、発売中の雑誌「GINGER」6月号に登場。ストレスなく美しいボディを保つ習慣を公開している。


内田理央の美ボディ習慣

ボディ特集では、ヘルシーな丸みと、女性らしいラインが“だーりおボディ”と称され、アラサー女性から憧れの的となっている内田。「20代前半はとにかくありとあらゆるダイエットを試していました。置き換えダイエット、DVDを見て行うエクササイズ、器具を使うもの…とにかく一通りやったんですが、全然ダメで(笑)。私は運動が苦手、それにストイックなものは続けられない。だから、ゆるく、無理せずにできることの方が向いているって気付いたんです」と様々な方法を試すうちに、自分に合った方法を探すようになったという。

「努力はしても、頑張りすぎない。どうしても食べたくなったら食べます(笑)。心がハッピーじゃないと、キレイには見えないですから。なんでも楽しむようにしています」と外見だけではなく、内面から美しさを求めていることを明かした。

ほかにも30歳を迎え、ボディメイクにも変化があったことや、“だーりおボディ”を作る5つのルールなども公開している。(modelpress編集部)

「GINGER」6月号(幻冬舎、4月23日発売)表紙:佐藤健(提供写真)
「GINGER」6月号(幻冬舎、4月23日発売)表紙:佐藤健(提供写真)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 内田理央、TWICEジヒョ風メイク披露「再現度高い」「雰囲気違う」と反響
    内田理央、TWICEジヒョ風メイク披露「再現度高い」「雰囲気違う」と反響
    モデルプレス
  2. 内田理央、ひじおっぱい・Oバック・袋とじ…「脱ぎすぎ注意」20代ラストグラビア写真集完成
    内田理央、ひじおっぱい・Oバック・袋とじ…「脱ぎすぎ注意」20代ラストグラビア写真集完成
    モデルプレス
  3. 高岡早紀主演「リカ」映画化決定 市原隼人・佐々木希ら出演者&予告映像公開
    高岡早紀主演「リカ」映画化決定 市原隼人・佐々木希ら出演者&予告映像公開
    モデルプレス
  4. 内田理央、金髪ギャルに変身「嬉しすぎて震えた」劇的イメチェンに「可愛すぎる」の声殺到
    内田理央、金髪ギャルに変身「嬉しすぎて震えた」劇的イメチェンに「可愛すぎる」の声殺到
    モデルプレス
  5. 内田理央、スリット×生脚で大胆SEXYな着こなし
    内田理央、スリット×生脚で大胆SEXYな着こなし
    モデルプレス
  6. 内田理央、谷間チラ見せコーデで“恋するオーラ”
    内田理央、谷間チラ見せコーデで“恋するオーラ”
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ホロライブとみずほ銀行がコラボ!?口座開設で限定グッズのプレゼント
    ホロライブとみずほ銀行がコラボ!?口座開設で限定グッズのプレゼント
    らいばーずワールド
  2. 4年半の不妊治療が結実!陽性反応に夫婦は号泣
    4年半の不妊治療が結実!陽性反応に夫婦は号泣
    らいばーずワールド
  3. ミセスコンテスト「2025 Mrs SDGs Japan」グランプリは鹿児島代表、養護教諭の35歳・市森繭子さん「何歳になっても、どんな立場でも、挑戦して、努力して、成し遂げることができます」と生徒たちにメッセージ
    ミセスコンテスト「2025 Mrs SDGs Japan」グランプリは鹿児島代表、養護教諭の35歳・市森繭子さん「何歳になっても、どんな立場でも、挑戦して、努力して、成し遂げることができます」と生徒たちにメッセージ
    Deview
  4. テレ朝・安藤萌々アナ、ニースでほっそり二の腕披露「絵画みたい」「景色にピッタリマッチしてる」の声
    テレ朝・安藤萌々アナ、ニースでほっそり二の腕披露「絵画みたい」「景色にピッタリマッチしてる」の声
    モデルプレス
  5. 退職代行「モームリ」に衝撃の強制捜査。転職者の16.6%が利用する業界の闇
    退職代行「モームリ」に衝撃の強制捜査。転職者の16.6%が利用する業界の闇
    らいばーずワールド
  6. Mrs. GREEN APPLE冠番組、第2弾放送決定 大塚愛&M!LKとコラボパフォーマンス・スター発掘新企画も【テレビ×ミセス】
    Mrs. GREEN APPLE冠番組、第2弾放送決定 大塚愛&M!LKとコラボパフォーマンス・スター発掘新企画も【テレビ×ミセス】
    モデルプレス
  7. 元ジュニアの34歳俳優、『ツイステ』スカリーの“完全再現”コスプレが話題「股下が3kmあってすごい」
    元ジュニアの34歳俳優、『ツイステ』スカリーの“完全再現”コスプレが話題「股下が3kmあってすごい」
    ENTAME next
  8. トルコでのロケが物議を醸した江頭2:50が再訪して謝罪
    トルコでのロケが物議を醸した江頭2:50が再訪して謝罪
    らいばーずワールド
  9. 渡邊渚、今までで1番嫌だった仕事明かす「バーンってやられた」
    渡邊渚、今までで1番嫌だった仕事明かす「バーンってやられた」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事