犬童美乃梨、青山ひかる (C)モデルプレス

青山ひかる、犬童美乃梨が伝授「股関節ストレッチ」で悲鳴

2019.12.08 21:00

“グラビア界No.1美BODY”“動けるGカップ”などと称される犬童美乃梨のYouTubeチャンネル「#みのトレ」に、同じアイドルユニット「sherbet」に所属する青山ひかるが出演。股関節のストレッチを行った。


犬童美乃梨、青山ひかるにストレッチ指南

今回の動画では、犬童がトレーナー役を担って青山にストレッチをレクチャー。犬童とは対照的に“動けない”という青山は「なぜ呼ばれたのか…」と首を傾げながらもスタートした。

意外と柔らかかった青山ひかる (C)モデルプレス
意外と柔らかかった青山ひかる (C)モデルプレス
青山ひかる「これだけは得意だった」 (C)モデルプレス
青山ひかる「これだけは得意だった」 (C)モデルプレス
最初のストレッチを始めようと腰を下ろすと、股関節に関しては青山の方が犬童より柔らかいことが発覚。「これだけは得意だった」と平然といしている青山に驚く犬童だったが、手は脚を、脚は手を、互いに押し合うようにして股関節を伸ばすストレッチを教えた。

最初こそ余裕の表情だった青山も、左右20秒ずつのストレッチに苦悶の表情。さっそく効果を感じているようだった。

犬童美乃梨、青山ひかる (C)モデルプレス
犬童美乃梨、青山ひかる (C)モデルプレス

犬童美乃梨×青山ひかるでストレッチ

少しずつ難しなっていくストレッチ (C)モデルプレス
少しずつ難しなっていくストレッチ (C)モデルプレス
青山ひかる「これめっちゃきつい…」 (C)モデルプレス
青山ひかる「これめっちゃきつい…」 (C)モデルプレス
続いては、股関節に付随したお尻のストレッチ。座った状態で片足を逆側の膝上まで持ってきて、上半身をできるだけ倒す姿勢に、「これめっちゃきつい…」と苦笑い。犬童に「もっと脚を…」とよりキツイ姿勢にされた際には笑うしかない青山だった。

青山ひかる、犬童美乃梨の指導に「本当にヤバいんだって!」

青山ひかるを追い込む犬童美乃梨 (C)モデルプレス
青山ひかるを追い込む犬童美乃梨 (C)モデルプレス
悲鳴をあげる青山ひかる (C)モデルプレス
悲鳴をあげる青山ひかる (C)モデルプレス
最後は、寝そべった状態で上げた脚と、自分の手を押し合わせるストレッチ。青山はこのストレッチが1番難しかったようで、準備段階から苦戦。犬童のスパルタ指導(?)で「こんな感じ」と脚を押されたときには「本当にヤバいんだって!やめて~」と叫んでいた。

3つのストレッチを終え、青山は「思ってたよりも痛いし(笑)、いい感じに身体が火照ってる」とスッキリした様子。インドアな性格だが「家でアニメ観ながら」と続ける意志ものぞかせていた。

“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨「#みのトレ」

犬童は、グラビアアイドル×超本格派ダンスで魅せるアイドルユニット「sherbet」のリーダーとして活動する傍ら、日本インストラクター協会(JIA)筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通。今回の動画を公開したYouTubeチャンネル「#みのトレ」は、チャンネル登録人数が12万人を突破。ほかにも、フィットネスを中心に簡単にできるトレーニングを紹介して注目を集めている。(modelpress編集部)


【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 犬童美乃梨、トレーニング動画が人気のYouTube「#みのトレ」100万人登録目指す「もっと力を入れて頑張りたい」
    犬童美乃梨、トレーニング動画が人気のYouTube「#みのトレ」100万人登録目指す「もっと力を入れて頑張りたい」
    モデルプレス
  2. 橋本梨菜、横乳・ヒップ・日焼けの“3刀流”に自信 犬童美乃梨は「胸と腹筋がいい感じ」
    橋本梨菜、横乳・ヒップ・日焼けの“3刀流”に自信 犬童美乃梨は「胸と腹筋がいい感じ」
    モデルプレス
  3. 青山ひかる・鈴木咲・鈴木ふみ奈“酒池肉林”SEXY美バストにドキッ
    青山ひかる・鈴木咲・鈴木ふみ奈“酒池肉林”SEXY美バストにドキッ
    モデルプレス
  4. 犬童美乃梨・青山ひかるら“sherbet”、海外進出に意欲
    犬童美乃梨・青山ひかるら“sherbet”、海外進出に意欲
    モデルプレス
  5. 犬童美乃梨 「ほとんど裸」お気に入りカット披露 初写真集の究極美ボディに手応え YouTubeでも人気
    犬童美乃梨 「ほとんど裸」お気に入りカット披露 初写真集の究極美ボディに手応え YouTubeでも人気
    モデルプレス
  6. “動けるGカップ”犬童美乃梨、“日本一黒いグラドル”橋本梨菜にバストアップトレーニング指導
    “動けるGカップ”犬童美乃梨、“日本一黒いグラドル”橋本梨菜にバストアップトレーニング指導
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. timelesz「アディダス」人気シリーズイメージモデル就任 映像には新体制初アルバムリード曲が起用
    timelesz「アディダス」人気シリーズイメージモデル就任 映像には新体制初アルバムリード曲が起用
    モデルプレス
  2. 自宅公開が話題・本田翼「最近ご飯作るのがめんどくさすぎて…」手料理を披露し絶賛の声「絶対うまいやつ」
    自宅公開が話題・本田翼「最近ご飯作るのがめんどくさすぎて…」手料理を披露し絶賛の声「絶対うまいやつ」
    ABEMA TIMES
  3. 南明奈、2歳長男の最新ショットに反響「濱口くんパパ似です」「女の子みたい」
    南明奈、2歳長男の最新ショットに反響「濱口くんパパ似です」「女の子みたい」
    ABEMA TIMES
  4. 辻希美(37)、第5子妊娠中のつわりを語る「脱水症状みたいな感じに」
    辻希美(37)、第5子妊娠中のつわりを語る「脱水症状みたいな感じに」
    ABEMA TIMES
  5. 【漫画】「カワイイ彼女いるしっ‼」教室中に聞こえる声で言ってしまった…。その時の彼女の反応は?/僕の彼女はデッカワイイ(3)
    【漫画】「カワイイ彼女いるしっ‼」教室中に聞こえる声で言ってしまった…。その時の彼女の反応は?/僕の彼女はデッカワイイ(3)
    WEBザテレビジョン
  6. 【漫画】「もしもの時は心臓を止めよう」まだ見ぬ不憫令嬢の水着姿を実際に目の当たりにすることになり…/婚約破棄された令嬢を拾った俺が、イケナイことを教え込む(21)
    【漫画】「もしもの時は心臓を止めよう」まだ見ぬ不憫令嬢の水着姿を実際に目の当たりにすることになり…/婚約破棄された令嬢を拾った俺が、イケナイことを教え込む(21)
    WEBザテレビジョン
  7. 【漫画】「お前らに用事があるんだよ…!」半グレ集団とも付き合う少年たちは想定外の訪問者に…?/オトナノススメ(8)
    【漫画】「お前らに用事があるんだよ…!」半グレ集団とも付き合う少年たちは想定外の訪問者に…?/オトナノススメ(8)
    WEBザテレビジョン
  8. 恋の相手は脱皮する亜人間?…トカゲ美少女と元・抜け殻フェチ男子…居酒屋デートのラブコメが「超傑作」と話題に【漫画】
    恋の相手は脱皮する亜人間?…トカゲ美少女と元・抜け殻フェチ男子…居酒屋デートのラブコメが「超傑作」と話題に【漫画】
    WEBザテレビジョン
  9. 療養のために隔離されてしまった2羽の文鳥…別居中でもラブラブな姿に「微笑ましい」の声【漫画】
    療養のために隔離されてしまった2羽の文鳥…別居中でもラブラブな姿に「微笑ましい」の声【漫画】
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事