“2年で35kg減”ダイエット法と意識していたこと、整形前にしたほうがいいことは?キャバ嬢・りなのあかぬけ術
2025.07.01 21:00
−35kgのダイエット経験を持つ歌舞伎町「ディアレスト」のキャバ嬢・りな。「何から始めるべきか?」が分かる、美容の実践ルールとは。メイク、美容、休日の過ごし方まで、今の自分を作る習慣を語る。【インタビュー全2回の2回目】
休みの日は「とにかく寝ている」
― お忙しい毎日を送っていると思いますが、休日はどのようにリフレッシュしていますか?りな: 寝ていることがすごく多いですね。暇だと寝ちゃうんです(笑)。あとは母と一緒にいることが多くて、ご飯を食べに行ったり、買い物に行ったり。家にいるときは、基本的にYouTubeを観ていることが多いかな。
― どういったYouTubeを観ることが多いですか?
りな: 考察系が多いですね。実際の事件で、「テレビに出ていたこの人が真犯人だった」とか(笑)。あとは切り抜き動画を観ることも多くて、特定の誰かを追っているというよりは色々なものを観ています。モクバン(大食いしながら配信する動画)や大食い系も好きです。
― ドラマなどは?
りな: ドラマとか映画はあまり観れないんですよね…長いと寝ちゃうんです。映画館に4回も観に行ったのに最後まで観れなかった映画もあります(笑)。面白い・面白くないに関係なく寝ちゃうんですよ(笑)。
りなのあかぬけ方法ベスト3
― 読者の中にはりなさんのようにあかぬけたいと思っている方も多いと思います。今の輝くりなさんになるまでに取り入れてきた「あかぬけた方法トップ3」を教えてください。「あかぬけた方法トップ3」
1.ダイエットをする
2.目元の整形
3.髪の毛をキレイに保つ
まずは痩せること。やっぱり太っているときと痩せたときで、周りの対応も全然違いました。私は食べるのが好きなので、太るようなものは避けて、お米や肉系の代わりにお刺身ばかり食べていました。その結果、2年かけて35kg痩せることができました。ただ、抜きすぎも良くなくて、油物を全く摂らないと便秘になったりもします。
目元の整形は2回しています。19歳のときに二重の埋没をして、だいぶ変わったなと感じました。まだ太っていた頃で、痩せたら左右のバランスが崩れたので、2回目の整形をしました。なので、整形をするにしても、まずは痩せることが大切だと思います。
最後は髪の毛。やっぱり髪がキレイだと清潔感があるし、ちょっとぽっちゃりしていても、髪が綺麗なだけであかぬけて見えると思います。私はオルビスの「トリートメントヘアウォーター」をお風呂上がりに使っています。高くないので思いっきり使えるのもおすすめポイントです。
― ダイエットでは35kg痩せたとのことですが、食事以外で気をつけたことはありますか?
りな: 気をつけていたというより、「どう見られているか」は意識していました。太っていたときって、自分が太っていることに気づいていなかったりするんですよね。写真を撮るときも自然と体型を隠していたり、鏡を見るときも自分の好きな角度でしか見なかったり。でも、他人に撮ってもらった写真を見ると、「自分がどう見られているか」がよく分かると思います。
りなにさらに迫る5つのテーマ
<その1:今日のメイク>涙袋、カラコン、アイラインの3つはマストですね。目元は一番大事だし、頑張ればある程度ごまかせちゃうので(笑)。アイラインを下げて、涙袋を描いて、中顔面を短く見せるようにしています。
りなのマストバイアイテム
・シュウ ウエムラ/アンリミテッド ラスティング フルイド
何年も使っているファンデーションなんですけど、めっちゃ肌がキレイに見えるんです。コロナの時に「マスクしても落ちないファンデ」として知って、色味も豊富だから自分に合う色が見つかると思います。
<その2:今日のファッション>
普段からシンプルな服が多いですね。スウェットで外を歩いちゃうこともあります(笑)。夏でも肌はあまり見せず、日焼けしないようにアームカバーは必ずします。痩せたばかりの頃は足を出すこともあったけど、今は楽な服が好きです。
<その3:美容法>
特別なことはしていませんが、食事には気をつけています。糖質と塩分は控えめに。ただ、完全にカットはしません。ダイエット中に体重が落ちにくくなったときは、ラーメンやハンバーガーを食べたら体重がまた落ちたこともありました。チートデイの効果って、そういうことなのかなと思いました。
<その4:会話術>
正直、今も勉強中な部分が多いですが、リアクションは大きめに取るようにしています。やっぱり、興味を持ってもらったほうが話している側も気持ちいいと思うので。ただ私は感情が顔に出やすいので、その点は気をつけたいです(笑)。
<その5:○○オタク>
ちょっと前までは韓国アイドルが好きで、ライブにもよく行っていました。でも今は推しがいなくて…。今ハマっているもの?エビですかね。エビが大好きです(笑)。
食事、美容、意識を少しずつ見直しながら、自分自身を更新し続けてきたりな。彼女のあかぬけ術には“変わりたいけど何をすればいいか分からない”という方へのヒントが隠されていた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
MAX75kgから “-35kg”のダイエットで人生を変えた キャバ嬢・りなの覚悟と再挑戦モデルプレス
-
【#キャバクラで働く理由】「毎日辞めたい」涙&ストレスで鼻血…辛い高校時代を乗り越え栄養士に 夜の世界に挑戦した理由とは?──東京歌舞伎町・あいらモデルプレス
-
【#キャバクラで働く理由】元恋人のDVから逃亡した過去 3年間退いた夜の世界に復帰「最後のチャンス」──東京歌舞伎町・ゆまモデルプレス
-
キャバ嬢・らら、初バースデーイベントに密着 桜装飾&“キャバクラ界隈の有名客”こまちぃ氏にもインタビューモデルプレス
-
「あか抜けは積み重ね」キャバ嬢・かりんが実践する、美容・ファッション・会話術モデルプレス
-
キャバ嬢・かりん、拒食症克服したきっかけ「当たり前のことを、当たり前にする」一貫する謙虚さと心境の変化<モデルプレスインタビュー>モデルプレス
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
てんちむ、手編みの牛乳バッグ公開「デザイン可愛すぎる」「センス良い」と反響モデルプレス
-
ヘラヘラ三銃士まりな、夫手作りのチキンソテー公開 「素敵な旦那さん」「クオリティ高い」と反響モデルプレス
-
中町綾、美背中披露の私服ショット公開「さすがのスタイル」「肩甲骨が綺麗」と反響モデルプレス
-
“元看護師キャバ嬢”飛鳥「親に敷かれたレールを歩いてきた」夢諦めた過去から輝き放つまで【モデルプレスインタビュー】モデルプレス
-
ヘラヘラ三銃士さおりん、手作り弁当公開「豪華で美味しそう」「品数多くてすごい」と反響モデルプレス
-
あぃりDX、ツートンカラーの新ヘアで雰囲気ガラリ「唯一無二なスタイルで可愛い」と反響モデルプレス
-
桜井美悠、ばんばんざい・ぎしにキス 夫婦ショット公開に反響「幸せオーラ溢れてる」「仲良いのが伝わる」と反響モデルプレス
-
きまぐれクック、登録者数1,400万人も「数字はもういいかな」活動9年目の本音モデルプレス
-
“ミックス美女新人”六本木キャバ嬢・ななにー、こだわり“ななにーメイク”の秘密 桁違いのメディア力・影響力を実感「夜の世界を変えていくのではないか」【モデルプレスインタビュー】モデルプレス