中高生～新社会人、必見！ 成績もメンタルも変わる「脳を変える食べ物」とは【医師が解説】
2026.02.04 20:45
提供：All About
【児童精神科医が解説】食生活は健康な体をつくるだけでなく、成長途中の「脳」にも深く関係しているようです。思春期から20歳前後にかけて、野菜や果物をよく食べている人ほど、成績や記憶力、集中力が高く、気分も安定しやすいと報告されました。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）
関連記事
-
【PR】 おうちストックしたい冷凍デリ！旬すぐ×モデルプレスコラボの全貌公開株式会社ファンデリー -
【PR】多忙な女性を救う絶品デリバリー！冷凍の概念を越える“理想のおうちごはん”があった株式会社ファンデリー -
【PR】れいたぴ（山田麗華）「すごく好き」 旬のフルーツ＆贅沢スイーツに熱視線紀の里農業協同組合 -
お茶＆タピオカ専門店「TEA18」広島に4号店オープン女子旅プレス -
【PR】“令和最初の夏”どこ行く？タイ・韓国・シンガポールで絶対オススメのスポットを旅好きインスタグラマーが紹介女子旅プレス -
「Super ice Creamery」真っ青なヴィーガン生ソフト登場 季節のフルーツを使ったパフェも女子旅プレス
「グルメ」カテゴリーの最新記事
-
「マツキヨの食品がコスパ最強！」【マツキヨココカラ】2025年の年間ヒットランキングTOP5！All About -
【セブン限定】白桃シロップの濃密な味＆もっちり食感「しずくの宝石グミ芳潤白桃味」新パッケージで登場モデルプレス -
【ミスド新作】「桜もちっとドーナツ」3月11日より登場 今年はいちごを纏った春爛漫な全4種モデルプレス -
生クリームいりません！冷蔵庫にあるものでできるのにコク旨！簡単「かぼちゃのクリームパスタ」michill (ミチル) -
「セブンプレミアム ワッフルコーン リッチミルク」リニューアル 生乳量36％維持＆後味スッキリの絶妙バランスに進化モデルプレス -
【フレッシュネスバーガー】生アボカドを1／2個使った贅沢バーガーが期間限定で登場マイナビウーマン -
「だまされたと思ってこれ入れてみて！」「サクサクが美味しい」韓国屋台風ヤンニョムそぼろ丼michill (ミチル) -
「5品買っても400円台…！」【シャトレーゼ】マニアも大絶賛「108円以下の名品5選」実食リポAll About -
「コアラのマーチ」43年目でパッケージリニューアル “リアルコアラさん”卒業＆約17万通りの絵柄企画も開始モデルプレス
