便を送る→自分の腸に合う食材がわかる! おいしいグラノーラで腸と向き合う
2024.02.13 08:00
提供:マイナビウーマン
ヨーグルト、納豆、リンゴ……腸に良いとしてよく知られている食べ物。私はお腹の調子が悪い時に友達から「ヨーグルトいいよ!」と勧められて食べてみたものの、あまり効果を感じることがなく、「腸に良いはずなのに、なんでだろう?」と疑問に思っていました。 調べてみ…
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