ぽっこりお腹を撃退♡スキマ時間で簡単にできるウエストシェイプUP運動

年末年始の食べ過ぎやおうちで過ごす時間が増えたことによる「ぽっこりお腹」。このお悩みを解消してくれるのが、人気パーソナルトレーナー監修の『NHKまる得マガジン ぽっこりお腹を狙い撃ち』(NHK出版)です。従来の腹筋運動と

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