「毎週これだけは続けてる」ラブラブが長続きするカップルの週間ルーティンとは

2026.05.21 11:00

提供：ハウコレ

第3位：週に1回は「ありがとう」を言葉にして伝える

一緒にいる時間が長くなると、感謝の気持ちを口に出す機会が減っていきませんか?長続きカップルは、週に1回は意識して「ありがとう」を伝えているのだそう。「ご飯作ってくれてありがとう」「話を聞いてくれてありがとう」など、些細なことでも言葉にすることで、相手は「自分のことをちゃんと見てくれている」と感じます。たった一言が、2人の間に温かい空気を生み出してくれるのです。

第2位：どんなに忙しくても「2人だけの食事時間」を確保する

仕事や友人との予定で忙しくても、週に1度は2人でゆっくり食事をする時間を大切にしているカップルは多いです。外食でもおうちごはんでも構いません。大事なのは、スマホを置いて向き合うこと。「今週どうだった?」と何気ない会話を交わすだけで、お互いの変化や気持ちに気づけるようになります。この積み重ねが、すれ違いを未然に防いでくれるのです。

第1位は......

「おやすみ」や「おはよう」の連絡を欠かさない

意外にもシンプルな習慣が第1位。毎週どころか毎日続けているカップルも多いですが、特に週末など生活リズムが崩れやすいタイミングでも欠かさないのがポイントです。「おはよう」の一言は「あなたのことを今日も想っているよ」というメッセージそのもの。離れていても心がつながっている安心感が、長く愛し合える関係の土台になっているのでしょう。

このコンテンツは、ハウコレ編集部がAIを活用して制作しています。

（ハウコレ編集部）