これぞ、長続きの秘訣！長続きカップルがする【喧嘩の仕方】マニュアル
2025.09.08 12:00
提供：ハウコレ
第3位：感情的になる前に、一回時間を置く
怒りが頂点に達する前に「ちょっと冷静になりたいから、30分後に話そう」と一旦その場を離れる勇気を持ちましょう。この小さな間隔が冷静な判断を取り戻す鍵となります。言いたいことをメモにとっておくと、後で整理して伝えられますよ。
第2位：「あなたが」ではなく「私は」で伝える
「あなたはいつも…」と責めるのではなく、「私はこう感じる」と自分の気持ちを伝えましょう。これにより相手を追い詰めず、自分の気持ちを素直に表現できます。相手も防衛的にならずに聞く姿勢が生まれやすくなりますよ。
第1位は…
第1位は、解決策を一緒に考える姿勢を持つ
勝ち負けではなく、二人の問題として向き合うことが最も重要です。「私たちの関係をより良くするには？」という視点で話し合いましょう。
具体的な改善案を出し合い、お互いに歩み寄る姿勢が、関係を深める最高の方法です。困難を共に乗り越えた経験こそが、絆を強くしていくのです。
（ハウコレ編集部）
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