現実の恋愛ができない? 推しにガチ恋する人の特徴と対処法

2025.07.20 17:53
提供:恋学

推しにガチ恋してしまったら、どうすれば良いのでしょうか。中には、現実の恋愛ができなくなる方もいるかもしれません。このままでいいのか、不安になる方もいると思います。今回は、推しにガチ恋する人の特徴や、対処法についてご紹介します!

推しにガチ恋する人の特徴

まず初めに、推しにガチ恋しやすい人の特徴を4つご紹介します。


ロマンチスト
ロマンチスト
恋学[KOIGAKU]

夢みがちでロマンチストな方こそ、推しにどっぷりハマりやすいことがあります。まさに理想と言える、アイドルの紳士的な振る舞いに胸を打たれやすいです。

「デートするなら海に行きたい」「付き合えたら尽くしてあげたい」と、いろいろ妄想してしまうことも……。現実よりも空想の世界を好む人は、推しにガチ恋しやすいです。


理想が高い

恋愛面では理想が高く、相手に求める条件が厳しい方も、推しにガチ恋しやすい傾向があります。みんなに憧れているような人こそ、自分の求める条件にぴったり合っていることが多いです。手短な相手では妥協できない上昇志向の方です。


人付き合いに疲れている

推しにガチ恋しやすいのは、実は、身近な人間関係に疲れている方も当てはまります!嫌な一面が一切見えず、夢を見させてくれる存在だからです。

推しは説教してくることもなく、画面越しであっても癒しをくれる存在です。「こんな人が近くにいたら良かったなぁ」と思うほど、どんどんハマってしまうことが。


傷つきやすい

ピュアで傷つきやすい方も、推しにガチ恋しやすいです。例えば、恋愛で今まで相手から浮気されたり、裏切られたりすることが続いていると、現実逃避したくなるもの。

推しは甘いセリフを言ってくれたり、元気をくれたりする存在です。裏切ることはありません。心の支えがほしい方こそ、どっぷり推しにハマりやすいです。


推しにガチ恋した場合の対処法

思いがけず推しにガチ恋してしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか。友達から「現実が見えていない」と手厳しいことを言われる場合も。

ここでは、対処法5つについてご紹介します。


そのまま節度を持って推す
そのまま節度を持って推す
恋学[KOIGAKU]

推しにガチ恋した場合、無理に好きな気持ちを抑えるのではなく、自分のできる範囲で応援するのがおすすめ!適度な距離を持って推すと、日常に癒しや活力をくれることがあります。

例えば、テレビ番組を見て感想を呟いたり、ライブに行ったりする方法が挙げられます。長く推していくと、ガチ恋している気持ちも落ち着き、自然と他の人に目がいく場合も!


好きな人のタイプを分析する

推しのどこを好きになったのか、分析してみると、自分自身のことがわかりやすくて面白いです。好みのタイプや譲れないポイントなどが言語化できれば、恋活にも活かせます!

例えば、推しが、高身長で頼りがいのある人だったら、現実でも同じような相手にビビッとくることがあるもの!歴代の推しを振り返ることでも、自分でも気づかなかった異性に求めるタイプがわかりやすいです。推しを自分を知るためのきっかけにしましょう!


自分磨きをする

推しにガチ恋した場合、相手に振り向いてもらうためにと自分磨きをする方法もおすすめ!どんな自分だったら相手の隣にも並んでも恥ずかしくないかと考えると、自信を高めるための行動も取れます。

例えば、ヘアスタイルや服装に気を配ったり、ポジティブ思考を意識したりする方法が挙げられます。推しに会う機会があると、自分磨きに高いモチベーションを持って取り組めるはず。


行動力に変える

推しにガチ恋したら、幸せな気持ちになり、いつも以上に積極的な行動に移せることがあります。気になるイベントに参加したり、友達からの誘いには乗ってみたりするなど、出会いの幅を広げる方法もおすすめ!恋をすると外向的になれる方も多く、心のときめきのまま、ぜひ行動に移してみてください。


信頼できる人に話を聞いてもらう

推しに対して、気持ちが振り回されている場合は、身近な人に話を聞いてもらうのがおすすめ。誰かに気持ちを打ち明けると、心が軽くなったり、冷静に今の自分を見れたりすることがあります。

また、相手もガチ恋経験者であると、励ましあったり、おかしなことではないと安心できたりすることがあります。一人でモヤモヤと悩んだときこそ、ぜひ信頼できる人に気持ちを打ち明けてみてください。


無理ない範囲で推し活を楽しもう!

推しにガチ恋しやすいのは、ロマンチストで理想が高い方です。生活に支障をきたしている場合は、今一度推し方を見直す必要があります。

むしろ推しにガチ恋する自分を否定せず、自分磨きを行ったり、行動力に変えたりする方法もおすすめ!推しのことを話せる相手を見つけると、一人でモヤモヤ悩むことも少なくなります。人生に彩りを与えるために推し方を楽しみましょう。


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