「愛されたいのに苦しい」その恋があなたを疲れさせる理由
2025.05.04 12:00
提供：ハウコレ
第3位：相手の期待に応えようとするプレッシャー
恋愛においては、自分だけでなく相手の気持ちも大切です。しかし、常に相手の期待に応えようとすると、自分自身が苦しんでしまうこともあります。大切なのは、相手の期待をすべて満たそうとするのではなく、自分自身も心地よく過ごせる範囲で関係を築くことです。
第2位：自己否定感
自分が愛されるに値すると思えないと、恋愛は苦痛に感じられます。自分を否定することで、相手からの愛情も受け入れられなくなり、恋愛が疲れる原因となります。自己肯定感を高めることで、恋愛を楽しむことができます。
第1位は...
第1位は、相手を変えようとする思考
一番の疲労の原因は、相手を変えようとする思考です。相手が自分の思うように行動しないと、イライラしたり苦しんだりします。しかし、他人を変えることは難しいです。自分自身の感情や行動をコントロールすることにフォーカスし、相手を受け入れることが大切です。
（ハウコレ編集部）
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