「まじでキッツイ...」キスを台無しにする【口臭】を引き起こす３つの原因
2025.04.15 20:00
提供：ハウコレ
第3位：不十分な口腔ケア
毎日の歯磨きは欠かさないのに、なぜか口臭が気になる...そんな経験ありませんか？実は歯と歯の間や舌の表面には、細菌が繁殖しやすい環境があります。
特に舌の奥にたまる舌苔は口臭の温床です。歯磨きだけでなく、フロスや舌ブラシを使った丁寧なケアを心がけましょう。
第2位：食生活の乱れ
ニンニクや玉ねぎといった香りの強い食材は、口臭の原因になりやすいことは知られていますが、炭水化物中心の偏った食事も実は大きな原因です。
消化不良を起こしやすく、胃からのニオイが口に出てしまうことも。食物繊維が豊富な野菜や発酵食品を意識的に取り入れることで、腸内環境が整い口臭改善につながります。
第1位は...
第1位は、隠れた健康問題
最も注意したいのが、体の異変のサインとしての口臭です。胃腸の不調や糖尿病、副鼻腔炎などの病気が原因で口臭が発生することがあります。
特に、いくら口腔ケアをしても改善しない口臭は、体からのSOSかもしれません。気になる場合は、歯科医だけでなく内科医への相談も検討してみてください。
（ハウコレ編集部）
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