ツライ二日酔いを治す方法5つ

2014.03.10 23:19 views

みなさんは、二日酔いの経験がありますか？体がフラフラしたり、胃がムカムカしたりと、お酒を飲みすぎた翌日は、ろくなことがありませんよね。

そこで今回は、ツライ二日酔いを治す方法を5つお教えします。

「大根おろし」で胃がスッキリ

大根は消化を助けてくれる野菜です。大根に含まれるジアスターゼという消化酵素が、胃もたれを治してくれるのです。効果が期待できるのは、生の大根。ぜひ、すりおろして、焼き魚のつけ合わせにしてみてください。胃がスッキリしますよ。

「白菜の漬け物」で酒の毒を出す

漢方の世界で、酒の毒を出す野菜があります。それはズバリ、白菜。昔の文献に「胃腸をよくし、胸焼けに効き、酒を分解する」という言葉も残されているほどです。白菜はどんな料理にも使えますが、二日酔いには漬け物がベスト。食欲がないときも、あっさり食べることができますよ。

「柿」「干し柿」を冷凍庫にストック

柿は、二日酔いに効くフルーツ。アルコールの分解を促す、アルコールデヒドロゲナーゼを含んでいるからです。ついつい飲みすぎてしまう人は、柿、干し柿を冷凍庫にストックしておきましょう。

効果てきめん「シジミの味噌汁」

シジミは、二日酔いの原因である、アセトアルデヒドの分解を促進してくれます。味噌汁にして食べるのがオススメです。味噌汁の酵素が、シジミの成分の消化を促すので、効果はてきめん。コンビニやスーパーには、レトルト商品も売っているので、気軽に食べることができますよ。

「白湯」をゴクゴク飲む

体に溜まった毒を出すには、お水が一番。しかし、冷えたものだと、胃を痛めてしまいます。そこでオススメなのが、白湯です。胃に負担をかけずに、二日酔いを改善させましょうね。

いかがでしたか？

これらの方法を実践して、ツライ二日酔いに別れを告げましょう。でもお酒は、ほどほどにしてくださいね。（モデルプレス）

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