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Q. 毎朝どんよりした気持ちで目覚め、午前中は全くやる気が出ません【公認心理師からのアドバイス】

2026.05.07 20:45
提供：All About

【公認心理師が回答】朝、やる気が出ない場合は、脳を覚醒させる「物理的なアプローチ」が有効です。脳内神経物質「セロトニン」を活性化させて、朝から快適に過ごすコツをご紹介します。

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