お風呂で完了！つるスベ肌をゲットする方法

2017.07.29 19:00 views

【ボディケア／メイクイット】（2018年12月3日更新）疲れて帰ってきてからのお風呂、スキンケア、ボディケア…。忙しい女性にとっては負担になることもあるはず。そんな方にオススメなのが、お風呂の中でボディケアをしてしまうこと。時間短縮になり、お風呂上がりが楽ちんになりますよ！

お風呂で完了！つるスベ肌をゲットする方法 (C)メイクイット

インバストリートメントを使う

お風呂上がりのボディケア、全身にクリームを塗るのは意外と大変な作業です。

また、時間を掛けていると体が冷えてしまったり長時間髪を濡れたまま放置したりすることにもなりかねません。

そこで使いたいのがお風呂の中で保湿が出来るインバストリートメントです。

お風呂から上がる前に全身に塗って、その後シャワーで流してお風呂を出るだけなのでとても簡単で続けやすいのがポイント。

お風呂は美肌を手に入れる絶好のチャンス（Photo by bart78）（C）メイクイット

また、ボディケア特有のベタベタ感もないので、夏でも気兼ねなく使えるのでオススメです。

スクラブで角質オフ

ボディスクラブでスペシャルなケアを（C）メイクイット

毎日の摩擦や乾燥などで硬くなったお肌の角質を、お風呂の中でオフするのも良いでしょう。

角質を除去するとお肌の表面が柔らかくなり、化粧水やボディクリームなどの成分が入りやすい状態になるんです。

スクラブを行うのは身体を洗った綺麗な状態で、傷や肌荒れを起こしている部分は避けて使いましょう。

優しくマッサージするように (C)メイクイット

また、ザラザラとした感触なのでゴシゴシこすらず、優しくマッサージするように使ってくださいね。

過度な使用は乾燥を招いたりお肌のトラブルを引き起こしたりする可能性があるので、使用頻度は厳守して。

角質オフしたお肌は乾燥しやすいので、乾燥対策のケアはしっかり行いましょう。

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マッサージでお肌を活性化

お肌を綺麗に保つためには、外からだけではなく、中から綺麗になる方法も合わせて取り入れましょう。

血行が悪いとお肌に十分な栄養が行き渡らず、乾燥やシワ・たるみなどの原因になることが報告されています。

お風呂の中ではオイルやローションを使い、むくみやすい脚やお腹、冷えやすい二の腕を中心にマッサージしましょう。

かっさプレートを使用するのもOK (C)メイクイット

手でマッサージするのが苦手という方は、お風呂で使えるマッサージ器具やかっさプレートなどを使用するのもオススメですよ。

もちろん顔へのフェイスマッサージも血行が良くなるので、試してみてくださいね。

かっさプレートの選び方は？

入浴する時はオイルや入浴剤を活用

入浴剤でリラックス効果も高めて／photo by GIRLY DROP

湯船に浸かる時は、オイルや保湿成分の入っている入浴剤を活用しましょう。

熱すぎるお湯に入ってしまうと、必要以上に肌の油分が溶け出し乾燥しやすいお肌になりかねません。

お湯の温度は40度前後を目安にして、42度以上のお湯はできるだけ避けましょう。

また、入浴中は汗をかいているので身体の中から水分がどんどん失われていくので、お肌のために入浴中でも水分補給を欠かさないようにしてください。

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お風呂上がりもつるスベ肌をキープ（Photo-by-Sergii-Figurnyi／Fotolia）（C）メイクイット

いかがでしたか？

理想的な美肌と美ボディを作るには毎日の積み重ねが大切！

少々面倒なボディケアもお風呂の中だけでつるスベ肌がゲットできるなら、続けられますよね。（MAKE IT編集部）