美ボディは内側から！料理上手な【Ray㋲・加藤ナナ】がハマっている腸活ごはん♡
2025.11.17 20:00
提供：Ray
美しいましゅまろボディを作るには、体の内側のケアも大事！ そこで今回は、Ray㋲・加藤ナナが実際にハマっている「美肌ごはん」をご紹介します。料理上手なかとうちゃんは、栄養や腸活にも気を遣っているんだって。ぜひチェックして、かとうちゃんの食事を真似しちゃお♡
ハマってるのはネバネバと豚汁
なによりも日々の食事が、可愛いボディを作るもの。料理上手で美ボディに必要な栄養にも詳しいかとうちゃんのおすすめは、腸活にもなるネバネバ食材と根菜いっぱいの豚汁だとか。
Check!
かとう流・食習慣
「体が重いなと感じたときは、
お通じをよくする根菜やきのこ
を入れた豚汁を食べます。撮影前の追い込み時期は、豆腐の上にオクラや納豆をのせたネバネバ丼
でよりヘルシーに！」
撮影／花盛友里（モデル）スタイリング／杉本奈穂（KIND）ヘア＆メイク／吉﨑沙世子（io）モデル／加藤ナナ 取材・文／政年美代子
加藤ナナ
Ray編集部 エディター 佐々木麗
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