それ、本当に必要？「なんで買ったんだっけ…」がゼロになる、買い物前の【5つの質問】

2025.08.01 17:05

部屋の中に、気づけば増えている“なんとなく買ったもの”。後になって「どうして買ったのだろう…」と自問することはありませんか？シンプルな暮らしを実践するminiさんは、そんな衝動買いや無駄買いを防ぐために、買いたくなったら「5つの質問」を自分に投げかけるようにしているそう。どのような思考で何を自分に問えば良いのか、教えていただきました。

「買いたい」理由は何か考える

私たちは、どんなときに買い物をするのでしょうか。「壊れたから」「なくしてしまったから」「使いきったから」など、明確に必要な場合もあれば「あると便利そう」「セールで安くなっている」など、必要以外の欲求に背中を押されることもあります。

どちらも買い物の動機としてはごく自然なものです。しかし、それらにすべてに応えて増やし続けていたら、部屋はあっという間にもので埋め尽くされてしまうことに。

だからこそ私は、衝動的にものを買わないように、買う前に「5つの質問」を自分に投げかけるようにしています。
1.本当に必要？文房具やタオルなど、同じ役割のものをいくつも溜め込んでしまっていませんか。「たくさんあるけど全部使うから」と思うかもしれませんが、いくら便利なものでも、数が多すぎると管理しきれず、かえって日々の暮らしの負担になることもあります。

「必要な分」と「所有している分」にギャップがある状態は、不要のサイン。まずはいま持っている量が適正か、見直すことが大切です。
2.代用できるものはないか？新しく買う前に、一度立ち止まって、家にあるもので代用できないかを考えてみます。

例えば、洗剤。お風呂用、トイレ用と、用途別で売られていますが、実はほとんど同じ成分なので、わが家では兼用しています。

また、来客用の椅子が必要なときはスツールで代用したり（もちろんスツールに座るのは自分です）、ヘアオイルはフェイス用と兼ねたりしています。

工夫次第で、ものは増やさずにすむのです。

3.きちんと管理できる？ものが多い人の特徴のひとつが「持っている量」＞「管理できる能力」になっていること。どんなに整理整頓が得意でも、管理のキャパシティを超えてしまえば、暮らしに支障をきたします。

たとえば、たくさんの食材を買い込み、ラベリングして保存していても、すぐに腐れらせてしまっては意味がありません。それは、ラベリングという行為に満足してしまい、実は「本質的には中身を把握しきれていない」ということ。ものは管理されてこそ、本来の意味を果たしてくれます。
4.いらなくなったとき、どう処分する？買うときには、そのものが生活に役立つかどうかばかりを想像しがちですが、私は「手放すとき」のことも必ず考えてから購入するようにしています。

たとえば、大きな家具や家電、趣味の道具など。業者に頼むにも、自分で処理するにも、多くの労力とお金がかかります。

ものは手に入れるときは簡単ですが、手放すときは案外大変なものです。買う前に、手放すときのことも想像しておけば、安易に増やすことはなくなります。
5.片付けるスペースはある？「収納する場所がないのに買ってしまった」という経験はありませんか。季節家電やアウトドア用品、突然はじめた趣味の道具など、使用頻度が低いものほど、収納スペースの確保が重要です。

私は買い物の前に「これを使う場所に、しまうスペースはあるか」と必ず確認します。

自分の価値観と向き合い、本当に必要なものを見極める

ものの大半を手放して気づいたのは「いまあるものだけで、何の不自由もなく暮らせる」ということ。

買い物の前に「これはいま、本当に必要か」と問いかけるだけで、本当に買わなければならないものは、ごくごく僅かであると気づきます。

これらの質問は、ものを選ぶ基準であると同時に、自分の価値観と向き合う時間でもあるのです。

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writer / Sheage編集部

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