ボディケアからインナーケアまで♡ ライブ参戦に向けた「自分磨き」のやり方3選
2025.04.21 19:30
提供：Ray
自己満だとしても、推し＆自分のために努力したっていう事実だけで優勝♡ そこで今回は、ライブ当日までにやるべき「ストレッチ＆美習慣をプラスしてくれるアイテム」を3つご紹介します！毎日ゆるーくがんばれる自分磨きをぜひチェックしてみて。
当日までにやるべき自分磨き
日々コツコツ積み重ねた努力を発揮する場があるってうれしいこと♡ 毎日ゆるーくがんばれる美モチベアップの3つを紹介します。
Check!
むくみとり＆下半身強化ストレッチ
ひざ立ちをしたら、片ひざを立てて背すじをのばす。両手は立てたひざの上に置くよ。
後ろ足のつま先を立て、上体を前に倒す。内ももがのびるところまで倒すのがコツ！
Check!
日々のケアに美習慣をプラス
MYFIT B ザ・ブルムトリプルアップ
腸のはたらきをサポートしてくれる♡
食物繊維不足を補える栄養素が黄金比で配合♡ そのままでも、凍らせてシャーベットとして食べても、ヨーグルトにかけてもおいしい。
エスターGLT白玉アンプルハイドロゲルマスク
すべての肌悩みを解消してくれる！！
マスク1枚でツヤ、美白、ハリ、鎮静、さらに保湿までアプローチしてくれる！ たっぷり浸透させて、美肌をつくっちゃおう♪
撮影／三つ葉ちひろ モデル／村吉姫 スタイリング／当間美友季（KIND）ヘア＆メイク／山田マキ（Lila）取材・文／石村真由子
関連記事
「その他」カテゴリーの最新記事
-
靴下が泥まみれ…新居に「子連れできた」友人家族のありえない話Googirl -
かわいいルームウェア姿も見てみたい…！ お風呂上りの彼女にがっかりしたことGoogirl -
22日のプロ野球はサウスポー祭り 12球団中7球団の先発が左投手 西武・高橋は13連敗を止められるかデイリースポーツ -
若槻千夏 15年前の「毎日ハロウィン」な超絶ギャル写真発掘！変顔、赤髪、ガングロに「かわいすぎて神」「悶絶」「全盛期」「青春！」デイリースポーツ芸能 -
一体どういうつもり!? 職場で夫を狙う「手作りスイーツ女」に反撃した強い妻の話Googirl -
投高打低の図式は去年まで？オリックスのチーム打率は驚異の・292 太田は両リーグ唯一の4割打者デイリースポーツ -
朝ドラで大旋風の人気双子子役姉妹 2人揃って難関大4年で卒業していた 「呼び出し先生」出演デイリースポーツ芸能 -
インターンで大ミス！ありえない高額送料を請求されて…その理由とは？Ray -
インターンで荷物の配送ミスが！ありえない高額送料を請求されて…一体どうして！？Ray
