「太る」という言葉を使うとどんどんネガティブになる―「ポジティブに考えるには」
2013.10.31 11:34
提供：マイナビウーマン
女の子なら誰でも自分の体重や見た目のことを気にしていると思います。でも、日常的に「太る」「太った」と言う言葉を使いすぎていませんか。言葉が人に与える影響は、想像よりも大きな物だと語るのはラマニー・ドゥーバスラ博士。
「この洋服太って見える？」「これ太りそうー」「最近太ってさー」「○○さん太ったよねー」などという会話は、悪いボディラインのイメージを自分の頭に焼き付ける事になり、自分の体のことをどんどんネガティブに感じるようになってしまいます。
まず、体重が減る＝幸せではないことを認識しましょう。小さいサイズの洋服に身を包む自分を想像してしまうこともあるでしょう。でも、痩せることだけで、人間は幸せにはなれないのです。それよりも、今の自分を受け入れて、自分に一番似合う洋服、合うサイズの洋服を来ておしゃれを楽しみましょう。
自分だけでなく、仲のいいお友達とも「太る」「太った」という言葉を使わないように意識して気を付けましょう。体重やダイエットの話になりそうなときは、別の話題を探して話を変えましょう。『痩せていること』が健康的であるわけではありません。
ポジティブな物の考え方をし、楽しくヘルシーでおいしい物を食べることが健康的な生活なのです。
ダイエットのことばかり考えてネガティブになるよりも、楽しく笑顔で体重のことを気にしすぎずに生活するほうが健康的だということですね。自分がどれくらい「太る」「太った」という言葉を日常的に使っているか、一度気にして生活をしてみてください。
よく使っているようなら、それをやめてみる事にもチャレンジしてみてください。
参考：Drop the Word “Fat” From Your Vocabulary（10月28日2013年）ラマー二・ドゥーバスラ博士による発表
http://www.doctoroz.com/videos/drop-word-fat-your-vocabulary
「この洋服太って見える？」「これ太りそうー」「最近太ってさー」「○○さん太ったよねー」などという会話は、悪いボディラインのイメージを自分の頭に焼き付ける事になり、自分の体のことをどんどんネガティブに感じるようになってしまいます。
まず、体重が減る＝幸せではないことを認識しましょう。小さいサイズの洋服に身を包む自分を想像してしまうこともあるでしょう。でも、痩せることだけで、人間は幸せにはなれないのです。それよりも、今の自分を受け入れて、自分に一番似合う洋服、合うサイズの洋服を来ておしゃれを楽しみましょう。
自分だけでなく、仲のいいお友達とも「太る」「太った」という言葉を使わないように意識して気を付けましょう。体重やダイエットの話になりそうなときは、別の話題を探して話を変えましょう。『痩せていること』が健康的であるわけではありません。
ポジティブな物の考え方をし、楽しくヘルシーでおいしい物を食べることが健康的な生活なのです。
ダイエットのことばかり考えてネガティブになるよりも、楽しく笑顔で体重のことを気にしすぎずに生活するほうが健康的だということですね。自分がどれくらい「太る」「太った」という言葉を日常的に使っているか、一度気にして生活をしてみてください。
よく使っているようなら、それをやめてみる事にもチャレンジしてみてください。
参考：Drop the Word “Fat” From Your Vocabulary（10月28日2013年）ラマー二・ドゥーバスラ博士による発表
http://www.doctoroz.com/videos/drop-word-fat-your-vocabulary
関連記事
「その他」カテゴリーの最新記事
-
結婚って奥深い！ 愛よりお金で選んでよかったという人のエピソードGoogirl -
「もう食べた？」「今年もポケモンドーナツをゲットだぜ！」【ミスド】の楽しい冬が始まっています♪mamagirl -
調子にのるな！ クソ夫の言動を周りが見事に撃退してくれた話Googirl -
タイソン19年ぶり復帰戦八百長疑惑をプロモーター否定「勝利を目標にベスト尽くした」 人気ユーチューバーに判定負けデイリースポーツ -
【天王寺】あべのハルカスでパンのイベント！昨年の2倍以上のシェフが参加anna -
青学大が4冠！広島ドラ1・佐々木主将は左肩脱臼で出場なしも涙の歓喜 「最後に出られなかったのは満足するなという試練」デイリースポーツ -
広島商が収穫の準V 無敗の横浜追い詰めた！ 4点ビハインドも粘り発揮、最終回1点差まで追い上げるデイリースポーツ -
【ヒット曲クイズ】歌詞「まだこの世界は 僕を飼いならしてたいみたいだ」で有名な曲は？大ヒット映画の主題歌！mamagirl -
キャンドゥにバズリまくった“アイツ”が売ってた！売り切れる前にGETしたい話題の商品michill (ミチル)
