「休みを豊かにする行動力が欲しい！」ぼる塾・あんりの相談に、酒寄さんが“休日にすべき行動”を伝授【連載：酒寄さんちょっと聞いてくださいよ#53】

2025.07.05 18:00

「ぼる塾」のリーダー酒寄希望が、メンバーの田辺智加、あんり、きりやはるかの相談に答える毎月連載「酒寄さんちょっと聞いてくださいよ」。第53回は「休みを豊かにする行動力が欲しい！」との相談が。酒寄さんが休みの日に行動するために大切なことを伝授します。

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休みを満喫する趣味と行動力が欲しい！

みなさんこんにちは。ぼる塾の酒寄です。先日、相方の田辺さんからこんな話を聞きました。

田　辺「海のロケに行ったときに、あんりが、『ジョーンズ来たらどうしよう。ジョーンズ来たらどうする？』って言ってきて、何の話かと思ったらあの子ずっとサメの『ジョーズ』を『ジョーンズ』だと思って生きてきたみたい」

田辺さんは、「ジョーンズは冒険家だ」と、教えてあげたそうです。良い話ですね。

それでは今月も張り切って相談に乗っていきたいと思います！

最近の敵は睡魔、あんりです。

休みの日を満喫したいので、趣味のレパートリーと行動力がほしいです。

行動力を豊かにする一歩目って何をしたらいいですか？

ちょうど話題に上がっていたあんりちゃんからの相談です。『レパートリー』という文字を見ると何故か『ゴールデン・レトリバー』が頭に浮かぶのはわたしだけでしょうか？今も頭の中で可愛らしいワンちゃんが微笑んでいます。

それでは本題に入ります。【休みの日】とは、休むための日であるから睡眠に使うのは有意義な時間だと思います。睡魔がくるということは体が睡眠を欲している証拠です。そんな時は無理せずゆっくりと体を休めることが休みを満喫したことになりますよ。

しかし、せっかくの休日が睡眠で終わってしまうのはもったいないという気持ちもわかります。ですから、行動力が豊かな休日についても考えてみましょう。（因みにわたしはそんなに行動力があるほうではありません）

行動力を豊かにする一歩目は簡単です。起きたらすぐに顔を洗って服を着替える。

これにつきます。休日をだらだら過ごしてしまう人は着替えが遅いのです。「休日にやりたいことリストを作る」など色々あると思いますが、一歩目はこれ。寝間着姿でいることは家の中に居続けるということの確固たる意志になっています。

あんりちゃんは相談では一歩目しか聞いていませんが、このままでは文字数が足らないので二歩目以降も考えたいと思います。

さぁ！顔を洗って服を着替えました！その流れで日焼け止めを塗りましょう。思うのですが、休日にも完璧な化粧を求めると外に出るのが億劫になります。ですから、もう日焼け止めだけで許してもらえないでしょうか？今はノーファンデUVという日焼け止めだけど自然なベースメイクが仕上がる魔法のアイテムがあります。これさえ塗れば化粧をしなくて良いでしょう。休日ですもの。さらにサングラスと帽子があれば全て隠せます。

「おしゃれしていないときにかぎって昔すきだった人にバッタリ！」なんてこともあるかもしれませんが、今すきでないなら何も恐れることはありません。化粧が面倒でない方は化粧をしてください。ノーメイクは強制ではありません。

二回目のさぁ！外に出られる格好になりました。次は簡単に家の中の掃除をしましょう。簡単で良いです。深追いをすると大掃除で休日が終わってしまうので気をつけてください。休日の簡単な掃除は目覚めの良い運動になりますし、壊滅的に部屋が散らかることの予防になります。さらに、掃除しながら確認することで「この家に何が必要か」の最新版を知ることができます。必要な物がわかったらそれを買いに行く為に外へ出かけましょう。これこそが行動力です！

「とりあえず家から一歩出る」これが大事です。外に出たら何かしらあります。感性を研ぎ澄ますのです。発見があります。休日を充実して過ごすために「今日はこれをやりました！」といった達成感のある趣味を作ることも大事かもしれませんが、趣味と恋は無理に作るものではありません。無理をしないで良い。一度も入ったことがないスーパーの二階に上がってみたりすると楽しかったりします。

あんりちゃんはたまの連休に旅行をしていますし、そういったときに特別な行動力を発揮すれば良いのです。普段の休日は昼寝も挟めるくらいに楽しみましょう！