貴島明日香、“混ぜるだけ”パパッと美味しいおつまみレシピ「ヘルシーだけどめっちゃ満足感」

2025.04.17 19:45

提供：イータレントバンク

貴島明日香、“混ぜるだけ”パパッと美味しいおつまみレシピ「ヘルシーだけどめっちゃ満足感」

貴島明日香さんが、自身のYouTubeチャンネルに『夕方から自宅台所でパパッとおつまみ3品作ってハイボール飲むよ〜』という動画を投稿。

動画では、手作りおつまみを3品を紹介！今回は、その中でも“包丁も使わない”とっても簡単でヘルシーなおつまみレシピをピックアップ♪

動画内で、貴島さんが教えてくれたメニューはこちら！

◼︎豆腐サラダ

【材料】
木綿豆腐　一丁
塩昆布　3〜4つまみ
塩　1つまみ
味の素　適量
ごま油　大さじ1
すりごま　適量
大葉　お好みの量

【レシピ】
(1)木綿豆腐を手で食べやすい大きさにちぎる
(2)(1)に塩昆布、塩、味の素、ごま油、すりごまを入れる
(3)洗って水気を切った大葉を手でちぎって(2)に入れ、混ぜ合わせ完成

あっという間に完成すると、貴島さんは「本当に混ぜただけ。美味しそう！」とコメント。

◼︎ヘルシーでも食べ応え◎

出来上がった豆腐サラダを食べた貴島さんは「うん！めっちゃ美味しい！」「塩昆布の塩気とごま油の香りと、しその香ばしさ、めちゃくちゃ相性がいい」と大満足の様子。

そして、「木綿豆腐がヘルシーだけどめっちゃ満足感がある」「木綿豆腐がふわふわでいいね。美味しい」「この塩昆布の塩と、しそが結構ガツンとくるから。おつまみとしてめちゃいいですね」「これまた作ろう！」と、止まらない様子で食べ進めていました♪

包丁も使わず洗い物も少なく済む上に、ヘルシーで食べ応えもあるこちらのレシピはぜひ試してみたいですね！

■動画もチェック

動画内では、このほかにも貴島さんがパパッと作れるおつまみレシピを紹介！
ぜひチェックしてみてくださいね。

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