小芝風花、綺麗な体ライン作りのためにしていることとは?
2023.06.28 14:23
views
女優の小芝風花が28日、都内にて開催された発表会に出席。体づくりのためにしていることを明かした。
小芝風花、綺麗な体ラインを作るためにしていること
厚生労働省・国土交通省による「働き方改革」の動画に出演する小芝。休日や仕事の合間で取り組みたいことを聞かれると「ジムで体を動かす」「バランスのいい食事」「身体をほぐす」の3つを挙げた。
「ジムで体を動かす」ことについては「(ジムに)行かないと動かないっていう(笑)。お家でできる筋トレとかもあるんですけど、私はちゃんと行かないとできなくて。そうするとお仕事で体の出るお洋服を着た時とかに『あっプニプニしてきた』とかなるので、綺麗なラインを作りたいというのもありますし、体力がないと仕事も大変になってきちゃうので」と説明。
最近は走る練習に取り組んでいるそうで、「足が速くなった気がします。昔、番組で全力で走らないといけない時があって、自分なりにはめちゃめちゃ全力で走ってるんですけど、『全力で走ってください』って言われて(笑)。『あれ?』って思ってたんですけど、最近、ドラマで走るシーンがあると、『格好良いね』『速いね』と褒められることが増えたので、効果を実感しています」と笑顔を見せた。
小芝風花、得意料理を紹介
さらに「芸能界に入る前までずっとフィギュアスケートをやっていたんですけど、辞めてからは一生分動いたんじゃないかと思って、10年くらい運動していなかったんです。そうしたら階段上るだけで息切れしちゃったりとかしていた」と吐露。「今は全然平気になった。撮影が長くなっても、体力的には自信がついてきたので、ジムに行って良かったと思っています」と運動の効果を実感していた。「バランスのいい食事」に関しては、それまで食事のバランスを意識していなかったという小芝が「年齢を一つずつ重ねていく内に『やっぱダメだ』と思う機会が増えてきた」と告白。「やっぱり10代とは体が違うんだなと実感することが増えてきたので、内面から栄養素を摂り入れないといけないなと思っています」と語った。
そして、料理は「たまにします。凝ったものじゃなく、家庭料理という感じなんですけど」と明かし、「王道の肉じゃがとかトンテキとか、わりとガッツリご飯が進むご飯が多いですね」と得意料理を紹介。さらに「時々ブームが来るんですけど、また卵かけご飯のブームが来ていて、ちゃんと栄養バランスを考えなきゃと思いながらも、『卵かけご飯にしちゃお』っていう時がちょくちょくある(笑)」と打ち明けつつ、「韓国のりをかけたら美味しくて、おすすめです」と卵かけご飯のおすすめアレンジも紹介していた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
香取慎吾、長髪&ヒゲ姿の“原始人風”ショット公開「誰かと思った」「ワイルドすぎる」の声モデルプレス -
中川翔子、双子のワンオペミルクタイム公開「シンクロしてて可愛い」「便利グッズ面白い」の声モデルプレス -
ダウンタウン松本人志、最新動画に反響殺到 騒動&給料事情に言及も「プライベートな問題がまだ解けていない」モデルプレス -
テレビ朝日『仮面の忍者 赤影』出演の忍成修吾が所属するジャパン・ミュージックエンターテインメントグループが新人を募集『秋ドラマ特別オーディション2025』Deview -
「ミスター青山コンテスト2025」結果発表 グランプリは隈部飛鵬さんモデルプレス -
ディーン・フジオカ家族への誹謗中傷・虚偽情報の拡散に所属事務所が警告「直ちにやめるよう、強く要求」モデルプレス -
城田優の母・ペピーさんの“破天荒”すぎる育児とは?「3度の離婚」を経た家族の絆に密着ENTAME next -
赤城ありさ、美肌あらわなコスチュームでカッコ可愛い姿を披露WWS channel -
「やっぱり夢を諦めたくなかった」――ミスマガ受賞・加藤綾乃、19歳が語る再挑戦の軌跡ENTAME next



