発表会に出席した小芝風花(C)モデルプレス

小芝風花、綺麗な体ライン作りのためにしていることとは?

2023.06.28 14:23

女優の小芝風花が28日、都内にて開催された発表会に出席。体づくりのためにしていることを明かした。


小芝風花、綺麗な体ラインを作るためにしていること

小芝風花(C)モデルプレス
小芝風花(C)モデルプレス
厚生労働省・国土交通省による「働き方改革」の動画に出演する小芝。

休日や仕事の合間で取り組みたいことを聞かれると「ジムで体を動かす」「バランスのいい食事」「身体をほぐす」の3つを挙げた。

小芝風花(C)モデルプレス
小芝風花(C)モデルプレス
「ジムで体を動かす」ことについては「(ジムに)行かないと動かないっていう(笑)。お家でできる筋トレとかもあるんですけど、私はちゃんと行かないとできなくて。そうするとお仕事で体の出るお洋服を着た時とかに『あっプニプニしてきた』とかなるので、綺麗なラインを作りたいというのもありますし、体力がないと仕事も大変になってきちゃうので」と説明。

最近は走る練習に取り組んでいるそうで、「足が速くなった気がします。昔、番組で全力で走らないといけない時があって、自分なりにはめちゃめちゃ全力で走ってるんですけど、『全力で走ってください』って言われて(笑)。『あれ?』って思ってたんですけど、最近、ドラマで走るシーンがあると、『格好良いね』『速いね』と褒められることが増えたので、効果を実感しています」と笑顔を見せた。

小芝風花、得意料理を紹介

小芝風花(C)モデルプレス
小芝風花(C)モデルプレス
さらに「芸能界に入る前までずっとフィギュアスケートをやっていたんですけど、辞めてからは一生分動いたんじゃないかと思って、10年くらい運動していなかったんです。そうしたら階段上るだけで息切れしちゃったりとかしていた」と吐露。「今は全然平気になった。撮影が長くなっても、体力的には自信がついてきたので、ジムに行って良かったと思っています」と運動の効果を実感していた。

「バランスのいい食事」に関しては、それまで食事のバランスを意識していなかったという小芝が「年齢を一つずつ重ねていく内に『やっぱダメだ』と思う機会が増えてきた」と告白。「やっぱり10代とは体が違うんだなと実感することが増えてきたので、内面から栄養素を摂り入れないといけないなと思っています」と語った。

斉藤鉄夫大臣(C)モデルプレス
斉藤鉄夫大臣(C)モデルプレス
そして、料理は「たまにします。凝ったものじゃなく、家庭料理という感じなんですけど」と明かし、「王道の肉じゃがとかトンテキとか、わりとガッツリご飯が進むご飯が多いですね」と得意料理を紹介。さらに「時々ブームが来るんですけど、また卵かけご飯のブームが来ていて、ちゃんと栄養バランスを考えなきゃと思いながらも、『卵かけご飯にしちゃお』っていう時がちょくちょくある(笑)」と打ち明けつつ、「韓国のりをかけたら美味しくて、おすすめです」と卵かけご飯のおすすめアレンジも紹介していた。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 小芝風花、スタイルキープ法明かす「脚とかも出せたら」
    小芝風花、スタイルキープ法明かす「脚とかも出せたら」
    モデルプレス
  2. 小芝風花、金髪から黒髪に電撃カムバック「一瞬誰だか分からなかった」「やっぱり似合う」
    小芝風花、金髪から黒髪に電撃カムバック「一瞬誰だか分からなかった」「やっぱり似合う」
    モデルプレス
  3. NEWS増田貴久&宮野真守、渾身のデート風写真撮影でガチンコ対決 小芝風花が判定
    NEWS増田貴久&宮野真守、渾身のデート風写真撮影でガチンコ対決 小芝風花が判定
    モデルプレス
  4. 小芝風花、ドラマにかける想い語る「MORE」初表紙に登場
    小芝風花、ドラマにかける想い語る「MORE」初表紙に登場
    モデルプレス
  5. 小芝風花「波よ聞いてくれ」スタッフから表彰 オリジナリティ溢れる贈り物が話題「手が込んでる」「愛を感じる」
    小芝風花「波よ聞いてくれ」スタッフから表彰 オリジナリティ溢れる贈り物が話題「手が込んでる」「愛を感じる」
    モデルプレス
  6. 小芝風花、サプライズに感激「波よ聞いてくれ」笑顔でランクアップ
    小芝風花、サプライズに感激「波よ聞いてくれ」笑顔でランクアップ
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. EXILE TAKAHIRO、EXILE AKIRAから贈られた豪華弁当公開「初めてお肉食べながらキュンキュンした」
    EXILE TAKAHIRO、EXILE AKIRAから贈られた豪華弁当公開「初めてお肉食べながらキュンキュンした」
    モデルプレス
  2. 松岡充、30年前のデビュー時アー写公開「ずっとかっこいい」「永遠のスター」の声
    松岡充、30年前のデビュー時アー写公開「ずっとかっこいい」「永遠のスター」の声
    モデルプレス
  3. 二宮和也、堂本剛との“キス寸前”密着ショット公開「べったりで可愛い」「公開プロポーズかと思った」の声
    二宮和也、堂本剛との“キス寸前”密着ショット公開「べったりで可愛い」「公開プロポーズかと思った」の声
    モデルプレス
  4. 長谷川京子、彩り豊かな手作り弁当披露「美味しそう」「栄養満点」絶賛の声
    長谷川京子、彩り豊かな手作り弁当披露「美味しそう」「栄養満点」絶賛の声
    モデルプレス
  5. 綾瀬はるか、M!LK佐野勇斗を絶賛「みんなが大好きになっていました」
    綾瀬はるか、M!LK佐野勇斗を絶賛「みんなが大好きになっていました」
    モデルプレス
  6. 志田友美、3歳娘顔出し 親子コーデ公開「撮ってると真似してくる」
    志田友美、3歳娘顔出し 親子コーデ公開「撮ってると真似してくる」
    モデルプレス
  7. 高岡早紀、「男友達います?」の質問にサラリと回答「何のために必要なんですか」
    高岡早紀、「男友達います?」の質問にサラリと回答「何のために必要なんですか」
    ENTAME next
  8. くれまぐ・浅見めい、ミニ丈から美太もも強調「脚長すぎ」「センス抜群」の声
    くれまぐ・浅見めい、ミニ丈から美太もも強調「脚長すぎ」「センス抜群」の声
    モデルプレス
  9. イモトアヤコ、家庭的な晩ご飯披露「健康的」「参考になる」
    イモトアヤコ、家庭的な晩ご飯披露「健康的」「参考になる」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事