「変わっちゃったな…」は悪いこと？ 人の変化を認める3つの方法
「あの人変わっちゃったな…』と思ったときに考えたいことを、fumumu取材班が聞いてきました。
身近な人が昔と比べて変化したことに対して、「この人変わっちゃったな...」と感じたことはありませんか？
それだけで終わればいいですが、相手が変わったことにイライラしてしまうのは、お互いにとってメリットがありません。
お互いが穏やかに過ごすためにも、相手の変化を認めることもときには必要ですよ。変化を責めないための方法を、fumumu取材班が聞いてきました。
(1)「寂しい」を認める
「本当に相手が変わったことが気に食わないのか、自分の気持ちと向き合う必要があるんじゃないでしょうか。相手の変化が問題だと思っていても、実は単純に『自分が置いていかれた気がして寂しい』だけかもしれないですよ。
自分は変わっていないのに、相手が変わっていると、先に行かれた気がして焦りますから。その寂しさや焦りを無視して、相手が変わったことが悪いと決めつけてしまうのは避けたほうがいいと思います。
せっかくその後も縁が続くかもしれない相手なのに、自分の思い込みのせいで、相手のほうから縁を切られてしまうかもしれないし。どんな気持ちの変化があったのか、まずは自分の本心を探してあげたほうがいいですよ」（30代・女性）
(2)背景を考える
「相手が一方的に変わってしまったと感じるときは、相手の背景を考えるといいと思います。私も、結婚した友達が昔みたいに会えなくなったときに『やっぱり結婚すると変わっちゃうんだなぁ』と考えたこともありました。
ただ、環境が変われば、その人の振る舞いが変わることは当たり前ですよね。環境に合わせて相手も変わるしかないんだろうなと考えると、私は相手の変化をスッと受け入れることができます」（20代・女性）
(3)自分の変化を探す
「相手に対して『変わってしまった』と思うなら、自分にもなにか変化がないか探してみるといいんじゃないでしょうか。人が変わっていくのと同じように、自分もなにかしら変化していると思いますよ。
相手の変化を素直に受け入れられないのって『自分はそのままなのに、相手だけが一方的に変わってしまった』と感じるときだと思うんです。
相手が変わっているように、自分も昔と比べると変化してると気づくことができれば、お互いの変化を認めることができる気がします」（20代・女性）
人が変わっていくことは、時間の流れがある限り自然なことです。
相手だけが変わってしまったと決めつけず、自分にもなにか変化がなかったか、ゆっくりと考えてみるのもおすすめですよ。
（文／fumumu編集部・nana）
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
Hey! Say! JUMP山田涼介、12年ぶりソロ始動 心境に変化「前向きに取り組めています」モデルプレス -
「ベルサイユのばら」オスカル・アンドレら「anan」スペシャルエディション登場 平野綾ら声優インタビュー＆監督が明かす秘密もモデルプレス -
仁科うみ、美脚スラリなシャチホコポーズを披露！WWS channel -
現役高校生の新人美少女コスプレイヤー『無職転生』を再現、渾身の工夫は「眉毛ほぼ全剃りしました」ENTAME next -
すらりとした圧倒的スタイル…Koki,、爽やかキュートなブリティッシュな私服コーデを披露ENTAME next -
毎眠かのん、美ヒップに注目！大人の色気と少女の無邪気さが共存する、絶妙な魅力を大胆披露！WWS channel -
広瀬すず、“つかみどころのない”役どころと物語への思い「友哉を見守ってあげてほしい」＜クジャクのダンス、誰が見た？＞WEBザテレビジョン -
芳根京子が大親友・百田夏菜子とのかけがえのない関係性に感謝「ありのままでいられる存在」＜A-Studio+＞WEBザテレビジョン -
高身長アイドル・本多もか、スラリ美脚が目を引く制服SHOT公開！！WWS channel
