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「疲れたら甘いもの」はNG！我慢しない糖質オフのコツ3選

2024.06.24 17:05
提供：Sheage（シェアージュ）

「疲れると甘いものを食べたくなる」という人は多いのではないでしょうか。しかし、甘いものを摂りすぎると「糖質疲労」を引き起こし、逆に疲れやだるさを悪化させてしまうことがあります。今回は、糖質疲労についてあんしん漢方ライター

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