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【食べるダイエット】夏までに「腸活」でもっと痩せて美肌になる方法

2024.06.09 17:10
提供：Sheage（シェアージュ）

腸内環境を整える「腸活」。免疫の働きが向上、便秘の改善やダイエット、美肌効果とさまざまなメリットがあります。腸活の研究家としてメディアやSNSで情報を発信する、ざっきーさんに、続けられる腸活のポイントをうかがいました。

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